Danışanlar için: diyetisyen uygulamasından en iyi şekilde yararlanmanın 10 yolu
Diyetisyeninizle çalışmaya başladığınızda size bir kullanıcı adı ve geçici şifre verildiyse, artık sürecinizi telefonunuzdan takip edebilirsiniz. Uygulamayı düzenli ve doğru kullanmak, diyetisyeninizin sizi daha iyi tanımasına ve görüşmelerin daha verimli geçmesine yardımcı olur.
Günlük kullanım için ipuçları
- İlk girişte kendi şifrenizi belirleyin ve kimseyle paylaşmayın.
- Öğünlerinizi yedikten hemen sonra işaretleyin; akşama bırakınca hatırlamak zorlaşır.
- Liste dışı bir şey yediyseniz saklamayın; paylaşmak, diyetisyeninizin size uygun öneriler sunmasını kolaylaştırır.
- Su hatırlatmalarını kendinize göre ayarlayın: sıklığı ve saat aralığını Hesabım → Bildirimler bölümünden seçebilirsiniz.
- Gün sonunda “günü tamamla” adımını atlamayın; kısa bir not, diyetisyeninize gününüzü anlatır.
- Yemek günlüğünüzü inceleyin: Gelişim sekmesindeki günlükten geçmiş günlere dönüp neler yaptığınızı görebilirsiniz.
- İlerleme fotoğraflarını düzenli çekin: aynı ışıkta ve aynı pozda, önden, yandan ve arkadan; uygulama ilk ve son fotoğrafı yan yana gösterir.
- Sağlık bilgilerinizi güncel tutun: yeni bir alerji, hassasiyet ya da ilaç değişikliği olduğunda Sağlık sekmesinden güncelleyin.
- Sorularınızı mesajla iletin; mesajlaşmanın acil durumlar için olmadığını unutmayın, acil bir durumda 112'yi arayın.
- Saygılı iletişim: mesajlaşma her iki taraf için de güvenli bir alandır; uygunsuz içerikli mesajlar gönderilmez.
Motivasyonunuzu korumak için
Rozetler ve küçük kutlamalar, ilerlemenizi görmenize yardımcı olur. Zor geçen günler sürecin doğal bir parçasıdır; önemli olan bir sonraki günü yeniden planlayabilmektir. Diyetisyeninizle düzenli iletişim, bu dönemleri daha kolay atlatmanızı sağlar.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis, tedavi veya kişiye özel beslenme önerisi yerine geçmez. Sağlık durumunuza özel sorular için diyetisyeninize ve hekiminize danışın.
DiyetForm ile tanışın
Diyetisyen ve danışanı aynı uygulamada buluşturan DiyetForm; beslenme listesi, öğün ve su takibi, randevu, mesajlaşma, ekip ve gelir-gider düzenini tek yerde toplar.
Ücretsiz dene Özellikleri gör