diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Sitemizde Yeralan Tüm Sayfalar

Kayısı Çayı Zayıflatırmı

Kayısı çayı zayıflatır mı, kalp ve gözleri korumakta yabancı ve lif etkilerine karşı mücadele hastalıklarına karşı kullanılabilen önemli ve faydaları çok olan bir besin kaynağıdır. Kayısının içerisinde yüksek seviyede beta ve karo...

Nar Kilo Aldırırmı

Nar kilo aldırır mı? sorusu araştırmacılar tarafından narın faydaları ortaya konulduktan sonra akla gelen en önemli soru olmuştur. Nar meyvesi midede tokluk hissi yarattığı için birçok diyetisyen tarafından tavsiye edilmiştir. İşt...

Spiral Kilo Aldırırmı

Spiral kilo aldırırmı, Kadınlarda vajina içine yerleştirilen bir çeşit doğum kontrol yöntemidir. Spiraller'in bakır ve hormonal ilaçlardan oluşan iki çeşidi vardır. Rahim içindeki işlevi erkek tohum hücrelerinin, kadının yumurtalı...

Ballı Süt Kilo Aldırırmı

Ballı süt kilo yapar mı? Bir çok diyetisyen ve beslenme uzmanının görüşlerine göre özellikle tek başına tüketilen içerisine şeker, kakao gibi katkılar eklenmediği sürece yarım veya tam yağlı sütler kesinlikle kilo aldırmamaktadır....

Kolonoskopi Diyeti

Kolonoskopi diyeti, kalın bağırsakların incelemesi olan kolonoskopik incelemenin tam ve güvenli bir biçimde yapılabilmesi için, kalın bağırsakların temizlenmesi gerekir. Temizliğin sağlanabilmesi için, yapılacak kolonoskopiden üç...

Tarçınlı Su Diyeti

Tarçınlı su diyeti, haftada 5 kilo vermek isteyen kişiler için oldukça ideal bir diyettir. Eğer sürekli olarak kullandığınız bir diyet listeniz varsa içerisine tarçınlı suyu da ilave edebilirsiniz. Tarçınlı su, metabolizmayı hızla...

Su Orucu Diyeti

Su orucu Diyeti: ülkemizde fazla bilinmeyen, fakat yurt dışında özellikle obezitenin çok fazla yaygın olduğu ülkelerdeki bazı kliniklerde uygulanmaktadır. Su orucu diyeti klinikteki doktorların gözetimi altında ilk yılda, yılda 1...

Haftalık Diyet Listesi

Haftalık diyet listesi, Haftada beş kilo verdiren diyet listesinin ana maddesi patatestir. İlk üç gün sadece patates yenilmelidir. Bu diyet listesi, tam olarak yapıldığında çok güzel sonuçlara ulaşılacaktır. Yalnız bu diyet sona e...

Adaçayı Zayıflatırmı

Adaçayı zayıflatır mı konusuna verilebilecek en mantıklı cevap evettir çünkü normalde birçok yönden faydası olan adaçayının temel özelliklerinden biri toksinler ve ödem gibi vücuda zararlı maddeleri vücutta birikmelerini önleyerek...

Polikistik Over Diyeti

Polikistik over diyeti, polikistik over hastaları aşırı miktarda tatlı yeme isteği duyan, hızla kilo alabilen ve adet bozukluğu bulunan kişilerdir. Hastaların çoğunda prolaktin hormonu yüksekliği ve insülin direnci vardır. Bu yüzd...

Diyet Listesi 18 Yaş

Diyet Listesi 18 yaş, öncelikle 18 yaş kilo almak için ideal bir yaş grubu olmaktadır. Bu kadar kritik bir dönemlerde gençlerin kilo almaması ve yağ sorunları ile karşılaşmamaları için tükettikleri besinlere biraz dikkat etmeleri...

Gaps Diyeti

Gaps Diyeti, Otizm, hiperaktivite ile dikkat eksikliği, disleksi, dispraksi, depresyon, şizofren, obsesif kumpulsif bozukluklar, epilepsi gibi psikiyatrik hastalıklar ve öğrenme güçlüğü, yeme içme bozuklukları gibi sorunların teda...

Gizli Şeker Diyeti

Gizli şeker diyeti, açlık kan şekerinin 100-126 mg/dl arasında olması durumunda gizli şeker tanısı konan kişilerin tedavi olması için diyet yapması gerekir. Bu rahatsızlığın sonrası şeker hastalığı olduğundan, bundan korunmak için...

Gastrit Diyeti

Gastrit diyeti, sindirimi kolay ve hafif aroması olan besinleri içermektedir. Mide iç yüzeyinin iltihaplanması olan gastrit, her yaşta insanı etkileyebilecek bir rahatsızlıktır. Mide sorunu yaşayan kişiler kendilerine uygun bir be...

Açlık Otu Zayıflatırmı

Açlık otu zayıflatır mı? Bu sorunun cevabına geçmeden önce açlık otunun ne olduğuna ve faydalarına değinelim. Kökeni Afrika olan açlık otu bir nevi müshildir. Müshil olarak vücuda faydasının yanı sıra sağlık açısından son derec...

Diyet Patlıcan Yemeği

Diyet Patlıcan Yemeği, Kilo günümüzde kadınlı erkekli herkesin ortak sorunudur. Kilo alımına kimi zaman psikolojik şartlardan olsada bir çoğumuzun düzensiz beslenmesinden kaynaklanır. Özellikle ev yemekleri yemeyip hazır gıdalar y...

Kiloya Göre Diyet

Kiloya göre diyet uygulamasında günlük besin girişleri orantısal olarak ayarlanmalıdır. Besin girişlerinizden elde edilecek karbonhidrat oranı %40, protein oranı %40 ve yağ oranı %20 olmalıdır. Bunun anlamı günlük tükettiğinizde...

Diyet Sütlü Tatlılar

Diyet sütlü tatlılar, kilo vermek için diyet uygulayanlar ya da kilo kontrolü yapan kişiler tatlı tüketiminden kaçınır. Diyet zamanlarında tatlı özellikle kadınlar için ulaşılmazdır. Oysa ki, diyet yaparken de tatlı tüketmek mümkü...

Göbek Eriten Diyet

Göbek Eriten Diyet, çoğunlukla bayanların ortak sıkıntısı olan göbek bölgesinde biriken yağlar göbek bölgesini çalıştıracak bu diyet ile son bulacak... Bölgesel kilo problemi yaşıyor ve ne olursa olsun göbek kısmından kilo...

Diyet Listesi

Diyet listesi, zayıflamak için uzmanlar tarafından hazırlanmış pek çok diyet listesi vardır. Özellikle hızlı kilo vermek için diyet listesi programına dahil kalmak ve listenin dışında kalorisi yüksek olan besinlerden tüketmemek...

Diyet Mantar Yemekleri

Diyet Mantar Yemekleri, mantar hemen herkes tarafından sevilerek tüketilen ve besin değeri oldukça yüksek olan bir besin gıdasıdır. Özellikle barındırdığı protein sayesinde kırmızı ve beyaz ete denk gelecek oranda sahiptir. Mantar...

Folik Asit Kilo Aldırırmı

Folik asit kilo aldırır mı? Bu soruya cevap vermek için folik asidin yapısını ve nelere etki ettiğini bilmemiz gerekiyor. Folik asidin diğer adı B9 vitaminidir.  Bu vitamin suda çözülen bir vitamin olup vücut metabolizmasının n...

1300 Kalorilik Diyet

1300 kalorilik diyet, uygulamak size günde 1300 kalori alarak, haftada 2 kg zayıflamanıza yardımcı olacak. Dengeli bir şekilde beslenerek, uzun sürede sağlıklı kilo vermenizi sağlayacak olan diyeti, 7 günlük periyotlar dahilinde d...

Rus Diyeti

Rus diyeti 2 ayda 15 kilo verdirebilen bir diyet listesidir. Rus diyeti ile hiç açlık hissetmeden kolaylıkla kilo vermek mümkün olmaktadır. Rus diyetinde yenmesi ve yenmemesi gereken bazı besinler vardır. Bu kurala dikkat edildiği...

Fil Diyeti

Fil diyeti, lenf kanallarının iltihaplanarak şişmesine neden olan fil hastalarının uygulamaları gereken diyettir. Kol, el, bacak, memeler veya cinsel organların şişmesine sebep olan hastalık doktor, psikolog ve diyetisyen eşliğind...

13 Yaş Diyet Listesi

13 yaş diyet listesi ile en değerli varlıklarımız olan çocuklarımız sıkılmadan ve enerjilerinden yoksun kalmadan istedikleri kiloya rahatlıkla ulaşabilecekler. Bu diyette dikkat edilmesi gereken en önemli ayrıntı çocukları diyete...

Ebru Şallı Diyeti

Ebru Şallı diyeti, tüketilen besinlerin vücudumuza olumlu olarak etki yapmasını amaçlamaktadır. Sağlıklı bir bedene ve cilde sahip olmak için, antioksidan besinlere ağırlık vererek cildin gençleşmesini sağlıyor. Diyette tüketilen...

Lahana Diyeti

Lahana diyeti, genellikle lahana çorbası diyeti adıyla da bilinir. Bu diyete hızlı kilo vermek isteyenler ya da özel bir güne hazırlanmak isteyenler daha çok başvurmaktadır. Uzun vadeli kilo kaybında ideal bir yöntem olduğu söylen...

Canan Karatay Diyeti

Canan Karatay diyetinde amaç aç kalmadan ve sağlıklı beslenerek kilo kaybetmektir. Diyetin altın kuralı tüketilecek gıdaların doğal ve mevsimsel olmasıdır. Katkı maddesi yer alan ve işlenmiş hiçbir gıda Karatay diyeti için uygun d...

Üzüm Kilo Yaparmı

Üzüm kilo yapar mı, bu daha çok güzelliğine meraklı olan kadınların merak ettiği  bir sorudur. Birçok kadının hayali olan genç kalmak ve zayıf olmaktır. Zayıflamak ve genç kalmak isteyen kadınlara güzelleşmek adına üzüm tüketilmes...

Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

Haftada 3 kilo verdiren diyet acil kilo vermek isteyenler için ideal bir diyet listesidir. Bugün sizler ile paylaşacağımız diyeti 15 gün tekrarladığınız takdirde hızlı bir şekilde 6 kilo verebilirsiniz. Ancak hiçbir diyet tek başı...

1 Aylık Diyet Listesi

1 Aylık Diyet Listesi, Sizde bir ayda 10 kilo vermeye ne dersiniz ? hemen hazırlayın kağıtlarınızı ve kalemlerinizi işte size mucizevi diyet tarifi. Bu diyet ile zayıflarken gözlerinize inanamayacaksınız. Aynı zamanda sağlıklı kil...

12 Yaş Diyet Listesi

12 Yaş Diyet Listesi, öncelikle çocukların beslenme alışkanlıkları eskiye bakarak her geçen gün değişmektedir Tabi bu durum karşısında ailelerin katkısı da oldukça mühimdir. En değerli ve kıymetli varlıklarımız olan çocuklarımız...

Nescafe Zayıflatırmı

Nescafe zayıflatır mı? Kilo sorunu yaşayan kişiler kilo vermek adına çeşitli yollara başvurmaktadır. Nescafe ile zayıflama oldukça önemli bir tartışma konusudur. Nescafe ile kilo verilebilir mi ya da nescafe ile nasıl kilo verilir...

Hafif Diyet Listesi

Hafif diyet listesi; ile bir anda  zayıflamak herkes ister herhalde. Ama ağır diyet listeleri insanı biraz yoruyor. Ama bu hafif diyet listesi ile kolayca istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Günümüzün modası sıfır beden olmaktır....

1 Haftalık Diyet

1 Haftalık Diyet, bir haftalık diyet ile 5 kilo verebilmeniz artık mümkündür. Gerekli olan besin ögeleri ile vücudun metabolizmasını hızlandırarak hem sağlıklı beslenip hemde hızlı kilo vermeye ne dersiniz? Bunun için yapmanız ger...

Zayıflama Hareketleri

Zayıflama hareketleri yapmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için illa spor merkezlerine kayıt yaptırmanıza gerek yok. Spor salonuna gitmek için vaktim yok veya param yok diye kendinize bahaneler geliştirmeyin. Evde kendi kendiniz...

Patates Diyeti

Patates diyeti, yaparak bir hafta içinde 3-5 kilo vermeniz içten bile değil. Patatesin her zaman yüksek kalorili olduğunu düşündüğümüz için, genellikle diyet listelerinden uzak tutarız. Ancak patates son derece sağlıklı ve mineral...

Diyet Menüsü

Diyet menüsü hazırlanırken hangi ülkede hazırlanıyorsa o ülkenin beslenme alışkanlıklarına ve yöresel yiyeceklerine göre hazırlanır. Yabancı tercüme diyetler doğal olarak hangi ülkede hazırlandıysa o ülke halkına hitap eder. Bu...

Diyabet Diyeti

Diyabet diyeti, diyabetli hastaların yaşamlarında en fazla zorlandığı konu istediklerini yiyememeleridir. Bir metabolizma rahatsızlığı olan şeker hastalığında temel etken, glikozun kan aracılığıyla hücrelere girememesi sorunu yaşa...

Aylık Diyet Listesi

Aylık Diyet Listesi: sizlere bir ayın sonunda tam 8 kilo verdiren aylık diyet listesini anlatacağım. Bu; aylık diyet listesinde tüm besinlerin grupları yer almış olup, herhangi bir sağlık sorunu olmayan herkesin güven içinde uygul...

Su Diyeti

Su diyeti, suyun sağlık ve vücut için ne kadar önemli olduğunu bilmeyen yoktur. Zayıflamak için uygulanan ve tavsiye edilen her diyet listesinde gün içinde en az 2 litre su tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Ancak bu...

Karabuğday Diyeti

Karabuğday diyeti, Ana vatını Polonya olan karabuğday, greçka olarak da bilinen bir gıdadır. Karabuğday içeriğinde %2 yağ, %11 protein barındırır. Karabuğday içinde glüten içermediği için özellikle çölyak hastalığı olanlar ve glüt...

Diyet İçecekler

Diyet içecekler, zayıflamak kilolu insanlar için her zaman en büyük hayal olmuştur. Bazen ne kadar uğraşırlarsa uğraşsınlar kilo vermek bir türlü mümkün olmaz. Bunun için yapılması gereken etkili şey düzenli sporun yanında ek g...

Hipoglisemi Diyeti

Hipoglisemi diyeti, şeker düşüklüğü olarak tanımlanan hipoglisemi hastaları karbonhidrat bakımından zengin olan gıdaları tükettikten 2-3 saat sonra ya da uzun süre aç kaldıktan sonra terleme, titreme, çarpıntı, bulantı gibi sağlık...

Öğrenci Diyeti

Öğrenci diyeti, yaparken zorlanmayacağınız bir diyet programıdır. Diyeti uygularken gün içinde bir kere çiğ sebze tüketebilirsiniz. Ayrıca her gün bir saat yürüyüş programı hazırlamanız fayda sağlayacaktır. Diyet listenize ara öğü...

Diyet Çeşitleri

Diyet Çeşitleri, çağın hastalığı haline gelen şişmanlık tüm dünyada ve ülkemizde günden güne artması ile beraberinde obezite rahatsızlığının baş göstermesi tedavi yöntemlerinde pek çok yeni ve farklı metodun meydana gelmesini sağl...

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

Amerikan Kalp Vakfı diyeti, üç gün gibi kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Hollywood diyeti olarak ta bilinen diyet, aslında yakın zamanda operasyon geçirecek olan kişilere uygulanan bir kilo verme programıdır. Di...

Diyet Kek Tarifi

Diyet Kek Tarifi, diyet yapanlar için harika bir tariftir. Diyet yapanların diyetten önce yemeyi sevdikleri bir çok pastalardan böreklerden tatlılardan uzak durmaktadırlar. Ancak bu durum diyet yapanlar için çok zordur. Bu durum g...

Simit Diyeti

Simit diyeti, 900 kalori içeren bir diyet programıdır. Uygulanan diyet kurallarına uyularak yapıldığında, ortalama olarak 3-6 kg arasında kilo vermeniz mümkün. Diyetin kahvaltı menüsü aynı olmasına rağmen, diğer öğünlerde sunulan...

Ketojenik Diyet

Ketojenik diyet, karbonhidrat bakımından düşük, yağ bakımından zengin olan bu diyet sağlıklı yaşamın kapılarını açmaktadır. Diyet içinde bulunan besinlerin kalorilerinin çoğunluğu yağlardan oluşmaktadır. İçeriğinde şeker ve nişast...

3 Günlük Protein Diyeti

3 Günlük Protein Diyeti, Adından da anlaşıldığı gibi protein ağırlıklı besinlerin tüketildiği bir diyettir. Bu diyet kilo alımına neden olan zararlı karbonhidratlardan uzak kalmayı hedefler. Ancak protein ağırlıklı olmakla birlikt...

Pirinç Lapası Diyeti

Pirinç lapası diyetini yalnızca 2 gün uygulayarak 2 kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Evet yanlış duymadınız pirinç lapası diyeti ile 2 günde 2 kilo verebilirsiniz. Pirinç lapası diyeti, vücutta toplanan ödemin, fazla sıvını...

Ülseratif Kolit Diyeti

Ülseratif kolit diyeti hakkında bilgi vermeden önce bu hastalık hakkında bilgi verelim. Ülseratif kolit, kalın bağırsağın iç yüzeyindeki tabakanın yani mukozanın iltihaplanmasıdır. Kalın bağırsaktaki iltihaplanmalara ve kanayan...

Ayran Diyeti

Ayran diyeti bir hafta uygulanabilen oldukça ağır bir diyet programıdır. Bu nedenle diyete başlamadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmek gerekir. Şayet yapılan kontroller sonucu her hangi bir sağlık sorunu tespit edilmemişse...

Diyet Pasta Tarifleri

Diyet pasta tarifleri, pazartesi sabahları heyecanla başlanılan diyet, küçük bir dilim pastaya hayır diyemeyerek bozulur mu? Sonrasında ise “zaten bu diyet bozuldu” hissi ile daha da kötü besinler tüketilir mi? Ardından büyük b...

3 Ayda 15 Kilo

3 ayda 15 kilo, diyet programı en sağlıklı şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Uygulanan diyet programlarıyla ayda 4,5-5 kilo verilmesi uzmanlar tarafından desteklenen bir uygulamadır. Yapılan diyetin günlük 45 dakikalık yü...

Zayıflama Kürleri

Zayıflama kürleri, özellikle 30 dakikalık yürüyüş, spor ya da egzersizlerden sonra tüketilirse vücut ısınmış ve yağ yakımını geçmiş olduğu için zayıflama üzerinde son derece etkili olur. Uzmanlar zayıflama kürlerini diyet ve egzer...

Süt Diyeti

Süt diyeti, özellikle göbek bölgesinde olan kilolar üzerinde etkili olan bir diyettir. Fazla kilo problemi olan kişiler, bu diyet sayesinde ayda 2-4 kg kilo verebilirler. Süt içeriğinde bulunan kalsiyum sayesinde günde 2 bardak sü...

Sebze Diyeti

Sebze diyeti lif oranı yüksek gıdaların tüketimine yönelik hazırlanan bir diyet listesidir. Sebze diyetinin uygulama süresi en fazla 15 gündür ve sık aralıklar ile uygulamak için uygun bir diyet değildir. Diyet uygulandığı sürece...

Diyet Listeleri

Diyet listeleri, Fazla kilolardan kurtulmak için veya sağlıklı beslenme için diyet listelerine başvurmak gerekebilir. Özellikle bölgesel zayıflamak isteyen veya acilen kilo vermek isteyen kişilerin farklı, farklı diyet listeler...

Bölgesel Zayıflama

Bölgesel zayıflama, daha çok karın, bel ve basen bölgesinde biriken yağlanmalar kişileri bölgesel zayıflama yöntemlerine itebilir. Fakat tek bölgede oluşan yağlanmalara yönelerek sorunlu bölgeyi yağlanmadan kurtarabilecek henüz ge...

Tarçın Diyeti

Tarçın diyeti, Tarçın mutfakların vazgeçilmez baharatlarındandır. Sağlık yönünden de oldukça faydalı bir bitkidir. Besin lifi yönünden zengin bir içeriğe sahip olan tarçın yemeklerden sonra kişinin uzun süre açlık hissetmemesine y...

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

Haftada 5 kilo verdiren diyet, kısa zamanda fazla kilolardan kurtulmak hızlı zayıflama olarak tanımlanmaktadır. Kısa sürede zayıflamak isteyen kişiler diyetisyen eşliğinde özet diyetler uygulamalıdır. Hızlı şekilde kilo vermek içi...

Boya Göre Kilo

Boya göre kilo, kişinin sağlıklı bir yaşam sürebilmesi için boyuyla orantılı olacak kilo değeridir. Sağlıklı kilo insanların yaşamını uzatacak kadar önemlidir. Bu konuda yapılan bilimsel araştırmalarda insanların 1 kilo bile verme...

Nesfit Diyeti

Nesfit diyeti, nesfit diyeti 2 hafta uygulanan bir diyet türüdür. Nesfit diyeti yapanların yorumlarına göre diyet ile 2 haftalık bir süre içinde 4-5 kilo vermek mümkün. Ayrıca verilen kilo diğer diyet listeleri sayesinde verilen k...

Diyet Kahvaltı

Diyet kahvaltı, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır. Hemen hemen her diyet uzmanlarından duyduğumuz söz aynıdır. “ Kahvaltı günün en önemli öğünüdür”  Bu söz boşa söylenmiş ve hafife alınacak bir söz değildir. Yanlış...

Çubuk Tarçın Zayıflatırmı

Çubuk tarçın zayıflatır mı, Aynı ağacın kabuğundan elde edilen tarçın kabuk şeklinde ya da toz şeklinde olabilir. Tarçının 100'e yakın farklı çeşitleri vardır. Farklı rahatsızlıkların tedavisi amacı ile kullanılan tarçın zayıflama...

Protein Diyeti

Protein diyeti, hoş, yağsız ve fit bir vücuda sahip olmak isteyenlerin uygulayabileceği en etkili diyet listelerindendir. Atkins diyeti olarak da bilinen bu diyet listesi ile hızlı ve kalıcı kilo vermek mümkün olmaktadır.P...

3 Günlük Diyet

3 günlük diyet kısa sürede kilo vermek isteyenler için ideal bir diyet listesidir. Diyetten olumlu sonuç alabilmek için diyete sadık kalmak en önemli kuraldır. Diyetin uygulandığı 3 gün boyunca yemek saati aynı olmalıdır ve diyet...

Çocuk Diyeti

Çocuk diyeti, çağımızın yaygın hastalığı olan obezite özellikle çocukları tehdit etmektedir. Bu nedenle de çocukların da kilo problemlerine karşı diyet yapmaları gerekebilir. Özellikle çocuklar için düzenli beslenme çok önemlidir....

Yoğurt Diyeti

Yoğurt diyeti, zayıflamak isteyen kişilerin yağlarını eriten, açlığını kolayca bastıran ve cildin hücrelerini canlandıran bir diyettir. Bu diyette ölçü hesabı yapılmadığından dolayı uygulaması oldukça kolay bir diyettir. Cildinin...

Reflü Diyeti

Reflü diyeti, reflü günümüzde pek çok kişide bulunan bir mide rahatsızlığıdır. Yemekler ağızda çiğnenip mideye gönderildiğinde yemek borusundan ağza geri gelen gıdalar veya acı suyu reflü hastalığının açık belirtisidir. Reflünü...

İngiliz Karbonatı İle Zayıflama

İngiliz karbonatı ile zayıflama, İngiliz karbonatı günümüzde pek çok yayın kanalında ve internette sıkça ele alınmaktadır. Her geçen gün popülerliği artan İngiliz karbonatı, özellikle zayıflamak adına pek çok kişi tarafından kulla...

B12 Vitamini Kilo Aldırırmı

B12 vitamini kilo aldırır mı, her vitamin grubunun kilo aldırma gibi bir etkisi yoktur. Bazı hastalıklar ya da eksiklikler nedeni ile vitamin kullanımı kilo problemine yol açmaz. Ancak vücutta yaşanan vitamin yetersizliği nedeni i...

Dukan Diyet Listesi

Dukan diyet listesi, Fransız beslenme uzmanı Pierre Dukan tarafından tasarlanan protein ağırlıklı diyet programı na kendi ismini alarak 'Dukan diyeti' denilir. Dukan diyeti yaklaşık 40 yılı aşkın bir süredir var. Şimdi de Dünya ça...

3 Ayda 30 Kilo

3 Ayda 30 Kilo, Fazla kilolarından şikayet edenler ve ne kadar diyet yapsam da kilo veremiyorum diyen herkes için faydalı olacak bu uzmanlar tarafından önerilen diyet programını sizler için derledik. Sağlıklı kilo vermek için uygu...

Gi Diyeti

Gi diyeti, glisemik indeks bir yiyeceğin kan şekerini yükseltme etkisidir. Glisemik indeksi (Gİ) yüksek olan besinler, glisemik indeksi düşük olan besinlere göre tokluk kan şekeri ve yemekten 2 saat sonrasında kan şekerinde daha f...

2 Günde 5 Kilo

2 Günde 5 Kilo verdiren diyet programında göze çarpan ilk konu çok kısa süre içerisinde kilo vermeye yarayan bu diyetin şok diyet programları arasında yer almasıdır. Birçok kişi bu şok diyetler nedeniyle vücuttaki kas dokusunun za...

Zayıflama yöntemleri

Zayıflama yöntemleri, şişmanlık çağımızın en yaygın hastalıklarından birisidir. Vücuda alınan fazla enerjiye bağlı olarak gelişen kilo fazlalığı ciddi bir sağlık sorunudur. Fazla yeme, hareketsizlik, psikolojik sorunlar, hormonal...

Haftada 1 Kilo Verdiren Diyet

Haftada 1 Kilo Verdiren diyet ile hem hafta, hafta kilo verecek hem de ayda toplam 4-5 kilo vermiş olacaksınız. Bu diyet ile birlikte kendinize güzel bir beslenme programı hazırlayıp hayatınıza tam anlamıyla çeki düzen verebilirsi...

Gut Diyeti

Gut diyeti, gut romatizmal bir hastalıktır. Ayrıca en fazla ağrıya sebep olanıdır. Daha çok ayak baş parmağını tutar. Hastalığın sebebi kandaki ürik asit seviyesinin yükselmesi ya da böbreklerden atımın az olması ya da vücutta üri...

Çorba Diyeti

Çorba diyeti, acil olarak vermeniz gereken kilolarınız varsa sadece haftada bir gün süreyle uygulanmalıdır. Bu diyetin kısa sürede sonuç vermesi, bütün gün içilen mucizevi çorbanın içerdiği kalori miktarıyla ilgilidir. Uygulanacak...

Türk Kahvesi Zayıflatırmı

Türk Kahvesi Zayıflatırmı, Türk kahvesi içmek sadece bir keyif değil, kahvesinin özel bir tadı, köpüğü, kokusu, pişirilişi, ikramıyla kendine özgü bir kimliği ve geleneği vardır. Telvesi ile ikram edilen tek kahve türüdür. Aynı za...

Obezite

Obezite, beslenme sırasında gıdalarla alınan enerji miktarı, fiziksel aktiviteler ile metabolizma tarafından harcanan enerjiden daha fazla oluğunda, zaman içinde vücutta yağ birikiminin fazla olmasıdır. Kişinin normalden daha fazl...

15 Günlük Diyet Listesi

15 günlük diyet listesi; hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için ideal bir diyet programıdır. Bu şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmak isteyen kişiler varsa mutlaka deneyin ve 15 günde bu dertten kurtulun. Bu diyet listesi...

Biberiye Çayı Zayıflatırmı

Biberiye çayı zayıflatır mı, zayıflamak için en çok başvurulan yöntemlerden biri bitkisel zayıflama yöntemidir. Zayıflama üzerinde bitkisel çayların rolü oldukça büyüktür. Zayıflamak için en çok kullanılan bitkisel çaylardan biri...

Kefir Zayıflatırmı

Kefir zayıflatır mı? Gençlik sırrı olarak bilinen kefir zayıflamada da etkilidir. Özellikle nesiller boyu Kafkaslar tarafından sık kullanılan ve faydasından yararlanılan kefir, kişileri enerji veriyor ve şifa saçıyor. Kefir genel...

Leblebi Diyeti

Leblebi diyeti, günlük öğünlerde ana öğünlerde tüketilen besinler insanların gün içinde alması gereken kalori miktarını karşılamaktadır. Fakat ara öğünlerde tüketilen atıştırmalık besinler, gerekli olan kalori miktarını aştığından...

Meyve Diyeti

Meyve diyeti, aşırı kilo fazlalığından ziyade 2-3 kilo kadar fazlalığı olan kişiler için denenebilecek uygun bir diyet listesidir. Kilo sorunu günümüzde git gide artmaktadır. Kilo görsel anlamda hoş olmayan görüntülere nede...

Diyet Yemekleri

Diyet Yemekleri, öncelikle diyet yapmaya karar veren kişiler için kilo vermenin yanı sıra sağlıkları da oldukça önemlidir. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek için mümkün olduğu kadar kalori değeri az olan besinlerin tüketilmesi...

Diyet Önerileri

Diyet önerileri, için özellikle kadınlar site site dolaşarak  “ diyet”, " zayıflama” ve “ kilo kaybı “ gibi kelimeleri araştırarak nasıl kilo veririm sorusuna cevap aramaktadırlar. Aslında bu saydığımız üç kelimeyi hayatınızdan...

2 Haftada 10 Kilo

2 haftada 10 kilo, fazlalık kilolarınızı 2 haftada vermeye ihtiyaç duyuyorsanız, bu diyeti uygulamanızı tavsiye ederiz. Uygulayanlara 2 hafta içinde 10 kilo verdirebilecek denenmiş diyetlerden biridir. Bazı kişilerde kilo verme or...

Muzaffer Kuşhan Diyeti

Muzaffer Kuşhan Diyeti, Muzaffer Kuşhan diyeti obez olan kişilerin on beş gün içerisinde on kilo vermesini sağlayabilecek bir diyettir. Muzaffer Kuşhan diyeti uygulanması kolay bir diyettir. Muzaffer Kuşhan diyeti sık sık dışarıda...

1500 Kalorilik Diyet Listesi

1500 kalorilik diyet, 1500 kalorilik diyet listesi 1 hafta kadar uygulanarak en az 2 kilo verilebilir. Diyet ile günlük 1500 kalori alınmaktadır. 1500 kalorilik diyet listesi uzun süre uygulamak için uygun bir diyet değildir. 7 gü...

İp Atlamak Zayıflatırmı

İp atlamak zayıflatır mı, ip atlamak daha çok çocuklara has bir oyun olarak görülse de, ip atlayarak zayıflamak mümkün olmaktadır. İp atlamak, en etkili, ekonomik sporlardan biridir. İp atlamak, teknik içermeyen, hesap yapılmaya g...

1000 Kalorilik Diyet

1000 kalorilik diyet sayesinde uzun süre dengeli bir şekilde beslenerek dengeli kilo kaybı yaşanabilir. 1000 kalorilik diyet 1 haftalık periyotlar şeklinde ideal kiloya ulaşıncaya kadar tekrarlanabilir. Diyet uygulanırken bol su t...

10 Kilo Vermek

10 kilo vermek, için bir haftalık sıkı bir diyet programı yeterli gelecektir. Ancak aceleniz yok ise bu kiloyu yavaş, yavaş 1 ay gibi bir sürede verebilirsiniz. Lakin pek çok kilo sorunu yaşayan kişiler kilo verme konusunda hızlı...

Sarımsak Zayıflatırmı

Sarımsak Zayıflatırmı, Sarımsak aşkı inanılmaz mucizevi bir zayıflama bitkisidir. Kişiyi forma sokan sarımsak çayı ile incecik bir görünüme kavuşabilirsiniz. Her açıdan son derece faydalı bir besin olan sarımsağın zayıflattığı da...

1 Günde 2 Kilo

1 Günde 2 kilo verdiren inanılmaz diyetle tanışmaya var mısınız? Kilolarından rahatsız olup kısa süre içerisinde ideal kilosuna kavuşarak sağlıklı bir yaşam sürdürmek istiyorsanız forma girmek için size müthiş bir diyet fırsatı...

Bergüzar Korel Diyeti

Bergüzar Korel diyeti ile fazla kilolarınıza son verebilirsiniz. Karadayı dizisiyle gündeme gelen ve diziye başlamadan önce uygulayarak müthiş sonuçlar aldığı diyeti sizler için kendisinden öğrenerek açıklıyoruz. Bergüzar Korel...

Leblebi Kilo Aldırırmı

Leblebi kilo aldırır mı, leblebi zayıflatır mı, leblebi kaç kaloridir? Şimdi leblebinin sağlığımıza etkilerini içeren bu soruların cevabını vereceğiz. Şayet ara öğünlerinizde değersiz yemek tabirinde kullandığımız abur cubur yem...

Müsli Diyeti

Müsli diyeti, müsli diyeti ile 1,5-2 ay gibi kısa bir sürede 10 kilo verilebilir. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve yanlış beslenme alışkanlıkları özellikle kalça, göbek ve basen bölgesinde yağlanmaya neden olur. Müsli diyeti bu bölge...

Karatay Diyeti

Karatay diyeti ile birçok doğru bildiğiniz şeylerin yanlış olduğunu göreceksiniz, hiç zorlanmadan kilo verirken sabahları hem zinde uyanacaksınız hem de güne sevinçle başlamanın keyfini yaşayacaksınız. Tüm gününüzü de acıkmadan...

Korse Zayıflatırmı

Korse zayıflatır mı? sorusu birçok kadının merak ettiği bir sorudur. Doğru teknikleri ve yöntemleri kullanırsanız korse takmak kalıcı olarak kilo vermenizi sağlar ve sizi zayıflatır. Korse takmanın kilo vermeye yardımcı olduğu bil...

Zayıflama Hapı

Zayıflama Hapı, fazla kilolarından şikayetçi olan ve bir an önce zayıflamak isteyen kişiler zayıflamak için birçok yola başvurabilmektedir. Diyet yapmak, egzersiz yapmak, bitkisel zayıflama çayları ya da zayıflama hapları kilo ver...

3 Günde 2 Kilo

3 Günde 2 kilo vermek isteyenler için uygulanabilecek şok diyet listesi ile sadece 3 günde hissedilir şekilde kilo verebilmeniz mümkündür. Son zamanlarda aldığınız kiloları hızla vermenize olanak sağlayan bu program sayesinde kilo...

Makarna Diyeti

Makarna diyeti, makarna diyeti uygulayarak haftada 2-3 kilo kadar verebileceğinizi biliyor muydunuz? Evet yanlış duymadınız makarna diyeti ile fazla kilolarınızdan kolaylıkla kurtulabilmeniz mümkün. Makarna diyeti günlük 1100 kalo...

İsveç Diyeti

İsveç diyeti, günümüzde son derece popüler olmuş bir diyettir. Avrupa'da uzun yıllardır uygulanan diyet denenmiş ve başarılı sonuçlarıyla kendini ispatlamış sayılı diyetler arasında gösterilmektedir. Diyetin bu kadar tanınması ve...

Gürkan Kubilay Diyet Listesi

Gürkan Kubilay diyet listesi, Gürkan Kubilay diyet listesi sayesinde 8 hafta kadar kısa bir sürede 10 kilo vermek mümkündür. Vereceğimiz diyet listesi yalnızca bir haftalıktır. Diyetin 2 ay boyunca kurallarına uygun bir şekilde uy...

İnsülin Direnci Diyeti

İnsülin direnci diyeti, insülin direnci toplumda hızla artan kilo sorununun en önemli sebebi ve modern çağın hastalıkları arasında en yaygın olanıdır. Bunun sebepleri çok fazladır. Bunda genetik etkenler etkili olsa da, çevresel k...

Sporcu Diyeti

Sporcu diyeti, sporcuların yaşı, cinsiyeti, boyu ve vücut yapısına göre olması gereken kilo standartları vardır. Sporcuların olması gerekenden zayıf ya da şişman olmamaları gerekir. Bunların dışında bulunan sporcular, mutlaka stan...

Diyet Kurabiye Tarifleri

Diyet Kurabiye Tarifleri, formda kalmak isteyenler ve diyet yapanlar için kalori değeri düşük olan kurabiye tariflerimizle açlık hissi duymadan ve damak tadınıza hitap eden bu şahane tariflerle sizlerde hem kilonuzu kontrol altınd...

Yulaflı Diyet Kurabiye

Yulaflı Diyet Kurabiye, Yulaf, öbür tahıllara göre daha yüksek oranda çözünür posa içermektedir. Ayrı yet den, demir, manganez, çinko ve E vitamini, tiamin, niasin, riboflavin, folat ve diğer B grubu vitaminlerinin de kaynağıdır....

Diyet Kabak Yemeği

Diyet Kabak Yemeği, bu yemek diyet yapanların hatta diyet yapmasan bile herkesin sevebileceği bir tariftir. Yapımı kolay ve lezzetli bir yemektir. Kabak aslında içinde sayısızca vitamin içeren bir meyvedir. Kabak içinde tohum içer...

Atkins Diyeti

Atkins diyeti, son zamanların en güncel diyetlerinden biridir. Diyetin özelliği sağlıklı ve güzel bir görünüm için aç kalmak zorunda olmamanızdır. Bu diyetin amacı, karbonhidrat oranını düşürüp, enerji gerekli olduğunda vücudun ke...

Maydanoz Suyu Zayıflatırmı

Maydanoz Suyu Zayıflatırmı, sorusuna cevap verecek olursak evet zayıflatır. Maydanoz suyu ile kilo vermek, zayıflamak ve vücutta biriken yağ tabakasını yakmak için uzmanlar tarafından tavsiye edilen bu muhteşem bitkinin suyu ile z...

5 Günde 5 Kilo Diyeti

5 günde 5 kilo diyeti acil kilo vermesi gerekenler için ideal bir diyet listesidir. Diyet kurallarına uygun bir şekilde gerçekleştirildiğinde 5 günde 5 kilo verilebilir. Ancak diyet ile beraber bol su tüketimine özen gösterilmelid...

Kilo Yapan Yiyecekler

Kilo yapan yiyecekler, kilo alamamanın ya da normal kilonun daha altında olmanın bir çok nedeni vardır. Kilo alamamak bazen metabolizmanın gereğinden fazla hızlı çalışması nedeni ile gerçekleşebilir. Fakat kilo alamamanın tek nede...

1 Ayda 20 Kilo

1 ayda 20 kilo, vermek isteyenler ve sağlığı buna elveren kişiler için tavsiye edilen bir diyettir. Bu diyetle kilo vermeyi isteyenlerin şeker hastalığı, kalp ve damar hastalığı, yüksek tansiyon gibi sorunları bulunmamalıdır. Çünk...

Kolesterol Diyeti

Kolesterol diyeti, doğru beslenme kurallarına uyan kişilerde ilaç gereksinimi olmadan kolesterol kontrol altına alınabilir. Bu yüzden kolesterol yüksekliği durumunda, hemen ilaç kullanımına başvurmamak gerekir. Diyet yardımıyla ko...

İnteraktif Diyet

İnteraktif diyet, internet ortamında, danışman ve diyetisyenlerin kontrolünde kişiye özel hazırlanan diyet menüleriyle diyet uygulama sistemidir. Gerçek manada diyet, kişinin cinsiyetine, beslenme alışkanlıklarına, yaşına, idea...

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet

1 haftada 7 kilo verdiren diyet, şok diyetler arasında yer alır. Bu genellikle egzersiz yapamayan, kısa sürede kilo vermeye ihtiyacı olan kişiler tarafından tercih edilir. Ancak böyle diyetlerin doktora danışmadan uygulanması uygu...

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet; Sadece bir günde bu diyeti uygulayarak bir kilo vermeye ne dersiniz.Tahmin ediyoruz ki bu sorunun cevabına kimse hayır demez.Özellikle yeni doğum yapmış bayanlar bu diyet sayesinde hızlı bir şekilde...

15 Günde 10 Kilo

15 Günde 10 kilo vermenizi sağlayacak olan diyet listesi daha çok Muzaffer Kuşhan'ın diyet listesi olarak bilinmektedir. En meşhur diyetisyenlerden biri olan Muzaffer Kuşhan'ın bu diyet programında amaç kısa sürede bütün fazlalıkl...

Diyet Tatlılar

Diyet Tatlılar, özellikle kilo kontrolüne önem veren kişiler ve diyet yapan kişiler için oldukça önemli bir kural hazırlanan tatlıların light olarak hazırlanması ve porsiyon miktarının ayarlanmasıdır. Bu kurallara uyularak tüketil...

Diyet Sebze Yemekleri

Diyet Sebze Yemekleri, sağlıklı ve nefis sebze diyet yemekleriyle formunuzu korumanın yanı sıra sağlığınız içinde önemli bir adım atmış olacaksınız. Sizler için hazırladığımız bu enfes sebze diyet yemeklerinin muhteşem lezzeti siz...

Kekik Suyu Zayıflatırmı

Kekik suyu zayıflatır mı, Bu son dönemlerde uzman doktorların yaptığı araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır ki, kekik suyunun sindirim sistemini çalıştırma ve kişiyi zayıflatma etkisi vardır. Kekik bitkisi Anadolu’nun her yerind...

Yağ Yakan Diyet

Yağ yakan diyet, özellikle kadınlar diyet uygulayacağı zaman yağ yakıcı diyet listesi arayışına girer. Yağ yakıcı diyet sayesinde göbek, bel, basen bölgesindeki yağları eritmek mümkündür. Diyet başlandığında ya da karar verildiğin...

Nescafe Kilo Aldırırmı

Neskafe kilo aldırır mı, toplum olarak kahveyi çok tüketmekteyiz. Çoğu kişi kahvaltıda, hatta kahvaltıdan önce güne kahve tüketerek başlamaktadır. Ayrıca öğlen ya da akşam yemeklerinden sonra sırf keyif amacı ile kahve tüketimi ge...

Kekik Çayı Zayıflatırmı

Kekik çayı zayıflatır mı, kekik çayı zayıflamaktan daha çok birçok sağlık sorununa karşı iyi gelen ve antibiyotik etkisi olan bir çaydır. Ülkemizde kekik fazlaca yetişmekte ve son yıllarda ithalatı bile yapılmaktadır. Özellikle ke...

1 Ayda 5 Kilo

1 ayda 5 kilo, 1 ay kadar bir zaman zarfında 5 kilo kadar vererek sağlıklı bir şekilde kilo verilebilir. 1 aylık bir sürede fazla kilolardan kurtularak hoş bir vücut herkesin hayali. 1 ayda 5 kilo verdiren diyet vücutta adeta deto...

Ayça Kaya Diyeti

Ayça Kaya Diyeti hızlı, sağlıklı ve ideal kiloya kavuşmak isteyen kişiler için Ayça Kaya bu özel diyet listesini hazırladı ve kilo sorunu yaşayan kişilerin yüzünü güldürdü... Özellikle bölgesel kilo almaya müsait vücut hatları ola...

Spor Diyeti

Spor diyeti,  insan hayatının devam etmesi için gerekli olan en önemli faktörlerden birisi de beslenmedir. Yaşamın devam edebilmesi için gerekli olan beslenme ihtiyaçları insanların kilolarına, yaşlarına, cinsiyetlerine göre fa...

Yulaf Diyeti

Yulaf diyeti, Yulafın kilo kontrolü sağlamadaki etkisi hemen herkesçe bilinir. Yulafın yoğun lifli yapısı, yendiğinde, su ile karışarak jel kıvamı alır ve mide de daha uzun süre kalarak tokluk hissi yaratır. Kan şekerini de dengel...

1600 Kalorilik Diyet Listesi

1600 kalorilik diyet listesi, kalori hesaplaması yapılarak uygulanan diyetler ile kilo verme aşaması daha kolay olmaktadır. 1600 kalorilik diyet listesi ile 2 hafta gibi kısa bir sürede 5 kilo verilebilir. 1600 kalorilik diyet lis...

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

Ayda dört kilo vermek pek çok uzmanın kilo sorunu yaşayan kişilere önerdiği ve sağlık açısından da oldukça gerçekçi olan bir diyet programıdır. Kısa sürede hızlı kilo verdiren diyetler halsizlik sorunu ve vücudun yorgun düş...

Yağ Yakıcı Diyet

Yağ yakıcı diyet, Kilo vermenin en kolay yönü vücutta biriken yağları dışarı atmaktır. Yağlar vücuttan atıldıktan sonra kilo vermek daha da kolaylaşır. Vücuttaki yağlardan kurtulmak için de yağ yakıcı diyetlerin uygulanması ...

Yeşil Çay Zayıflatırmı

Yeşil çay zayıflatır mı? Daha çok karın bölgesindeki yağlardan yakınan kişiler yağları eritmek için yeşil çay tercih ederler. Yeşil çay özellikle Çin Ve Hindistan gibi ülkelerde bölgesel zayıflamak için yaygın bir şekilde kullanıl...

Çiğ Köfte Kilo Yaparmı

Çiğ köfte kilo yapar mı, çiğ köfte Türk mutfağına ait muhteşem bir lezzettir. Ana malzemesi ince bulgur olan çiğ köfte farklı baharatlar ile süslendiğinde inanılmaz bir tat ortaya çıkıyor. Oldukça acı bir tada sahip olan çiğ köfte...

Zencefil Zayıflatırmı

Zencefil zayıflatır mı, daha çok mide bulantısı için yaygın bir şekilde kullanılan zencefil, Çin ve Asya ülkelerinde diyare, şişkinlik ve sindirim problemlerine karşı kullanılan bir bitkidir. Aynı zamanda kolesterolü düşürücü etki...

Salata Diyeti

Salata diyeti, rahatlıkla evde ya da dışarıda uygulanabilir. Tüketilecek salatalarda çeşitlilik yapıldığında diyetten sıkılmadan diyet tamamlanabilir. Diyetle beraber günlük 1 saatlik tempolu yürüyüş kilo verme sürecini kısaltacak...

Çörek Otu Yağı Zayıflatırmı

Çörek otu yağı zayıflatır mı, Evet zayıflatır. Çörek otunun bir mucizevi şifa bitkisi olduğu tüm dünya diyet uzmanlarınca kabul görmektedir. Çörek otu yağının da aynı şekilde birçok sağlık sorunlarına çözüm getiren şifalı bir b...

Elma Kilo Aldırırmı

Elma kilo aldırır mı, elma Türkiye'nin İç Anadolu olmak üzere hemen her bölgesinde yetişen çok faydalı bir meyvedir. Ülkemiz tam bir meyve cenneti olduğundan yaz veya kış hiç fark etmez her zaman bulabilirsiniz. İçeriğinde bol mik...

Morbid Obezite

Morbid obezite, vücutta sağlığın bozulmasına neden olan yağ birikiminin en üst seviyede olmasıdır. Beslenme anne karnından itibaren başlayan ve yaşamın sona ermesine kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez ihtiyaçlarından biridir. İn...

Beyaz Lahana Diyeti

Beyaz lahana diyeti, vücudunuzdaki yağları hızlı bir biçimde yakma özelliğine sahip bir diyettir. Bu nedenle haftada 5-8 kg arası zayıflama olanağına sahip olacaksınız. ABD Minneapolis Mayo Klinik tarafından hazırlanmış olan diyet...

Taş Devri Diyeti

Taş Devri Diyeti, yaşadığımız çağdan yaklaşık olarak 8-9 bin yıl kadar önce sona ermiştir. Taş devri çağından günümüze kadar insan genlerinde ufak tefek değişiklikler olsa da bu değişikliklere rağmen çevresel özellikler ve yaşam ş...

Koşu Bandı Zayıflatırmı

Koşu bandı zayıflatırmı, Zayıflamak isteyen kişilerin sorularına cevap veren koşu bandı düzenli kullanıldığı sürece zayıflatır. Koşu bandının zayıflamada etkisi kanıtlandığı gibi sağlıklı bir vücut içinde kullanılmasında fayda var...

Metabolizma Diyeti

Metabolizma diyeti, son zamanlarda fazla kilolardan kurtulmak için uygulanan mükemmel sonuçlar sağlayan bir diyettir. Kilo problemi yaşayan kişilerin yarısının metabolik sendromu bulunmaktadır. Bu sendrom kişide kan şekerinin düze...

Yoğurt Hurma Diyeti

Yoğurt Hurma Diyeti, Hurma ve yoğurdun sağlık açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Çok eskiden beri var olan Hurma bir vitamin deposu olup, çok uzun yıllardan beridir tüketilmektedir. Peygamber efendimiz Hz.Muhammed’in (s.a.v) s...

2 Haftada 5 Kilo

2 Haftada 5 kilo, kilolarından yakınan ve fazla kiloları olan kişiler için 2 haftada 5 kilo  vermek onlara iyi gelecektir. Diyetin yanında bol su içmek ve yürüyüş yapmak kilo vermeyi hızlandıracağı gibi rahatlamanız için de si...

Doğum Kontrol Hapı Kilo Aldırırmı

Doğum kontrol hapı kilo aldırır mı; sorusu genellikle tüm kadınların merak ettiği sorular arasında gelmektedir. Doğum kontrol hapı kullananların ya kullanmayı düşünenlerin aklında ki en önemli sorulardan biri kilo aldırıp aldırmad...

Pekmez Kilo Aldırırmı

Pekmez kilo aldırır mı? Bu soruya verilecek cevap “ Evet” olmakla beraber pekmezin kullanım şekline ve diyetinize göre değişiklik gösterir. Genellikle üzüm, dut ve armut gibi besinlerin yüksek ateşte koyulaştırılarak elde edile...

Kahve Diyeti

Kahve diyeti ile iki hafta içerisinde hem 8-10 kilo vererek zayıflayabilirsiniz, hem de sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Şayet iki hafta ideal kilonuza kavuşmak istiyorsanız kahve diyetini yaparken bol miktarda su tüketm...

Kan Grubu Diyeti

Kan grubu diyeti, Birçok uzman beslenerek ve kan grubuna göre diyet yaparak zayıflamanın mümkün olduğu konusunda hem fikirdir. Çünkü kan grubu, kişilerin beslenme alışkanlıklarında kilo almalarına ya da vermelerine yol açabilmekte...

Limon Suyu Zayıflatırmı

Limon suyu zayıflatır mı? sindirim sistemi, safra, karaciğer ve böbrekleri temizleyici bir etki sağlayan limon suyu zayıflamak için de halk arasında yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Fakat diğer bitkisel ürünler gibi limon suyu...

Sarımsak Diyeti

Sarımsak diyeti, çağımızın yaygın bir hastalığı haline gelen obezite estetik olarak hoş olmayan görüntülere neden olabildiği gibi ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. İnsanlar bu sorundan kurtulmak ve daha sağlıklı y...

Sirke Zayıflatırmı

Sirke zayıflatır mı, zayıflamak için kullanılabilecek en ideal sirke türü elma sirkesidir. Elma sirkesi birçok toplumda çeşitli faydalarından yararlanmak için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Herhangi bir yan etkisi olmayan elma sir...

Zayıflatan Hareketler

Zayıflatan hareketler, fiziksel olarak uygulanan aktiviteler ya da hareketler her ne için yapılırsa yapılsın sağlık için oldukça faydalıdır. Düzenli yapılan hareketler ya da egzersizler vücuda şekil vererek zayıflamaya yardımcı ol...

Evde Zayıflama Hareketleri

Evde zayıflama hareketleri yapmak yerine bir spor merkezine kaydolduktan sonra iki üç defa gittikten sonra sıkılıp gitmeyen kişilerin spor merkezlerine yatırdıkları parayla birkaç tane olimpik stat yapılabilirdi. Önce spor yapı...

1400 Kalorilik Diyet Listesi

1400 kalorilik diyet, uzmanların önerdiği diyet önerilerine uygun bir diyettir. Uzmanlara göre zayıflamak için uygulanacak diyetlerin 1200-1400 kalorinin altına düşmemesi gerekiyor. Kalorisi çok düşük olan diyetler içeriğine vitam...

Balık Yağı Hapı Kilo Aldırırmı

Balık yağı hapı kilo aldırır mı, Balık yağı haplarında, insan sağlığı açısından çok önemli olan Omega 3 bulunur. Sayısız faydalarından dolayı, dünyanın hemen her yerinde yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Son yıllarda ülkemizde...

Kekik Zayıflatırmı

Kekik Zayıflatırmı, Kekiğin içerisindeki bitkisel özler, hem sağlık açısından hem de kilo verme için eşsiz bir bitkisel yoldur. Kekik o denli önemli bir şifa kaynağıdır. Çünkü kekik bir bedenin değerli organlarını temizler. Eski Y...

Omega 3 Kilo Aldırırmı

Omega 3 kilo aldırır mı, Omega 3 balık yağı olarak bilinen ve genel sağlık için pek çok faydası olan yağ asitlerden oluşmaktadır. Özellikle de deniz balıklarında çok bulunan omega 3 çocukların beyin ve vücut gelişimi için sağlı...

Detox Diyeti

Detox Diyeti, Her kişinin belirli aralıklar ile vücudunu dinlendirmeye ve vücudunu arındırmaya ihtiyacı vardır. Aslına bakarsanız vücudumuz her gün, özelikle gece ve sabah erken saatlerde kendisini temizlemeye, yenilemeye programl...

Diyet Makarna Tarifleri

Diyet makarna tarifleri, bu makalemizde hem çok sevdiğiniz hemde kilo aldırmayan makarna tariflerinden bir kaçını paylaşacağım sizlerle. Makarna ile de diyet yapılır mı demeyin. Aslında kilo aldıran makarna değil makarna ile birli...

Diyet Yemek Tarifleri

Diyet Yemek Tarifleri, genellikle diyet yapan kişiler ağır diyet listelerinden kesinlikle hoşlanmazlar. Bu nedenle sağlıklı bir şekilde kilo vermek için mutlaka aç kalmadan kilo vermenin yollarını arayın. Aşağıda vereceğimiz doyur...

Kilo Aldıran Yiyecekler

Kilo aldıran yiyecekler, kilo alamamanın ya da normal kilodan daha zayıf olmanın birçok nedeni olabilir. Özellikle hızlı çalışan bir metabolizmaya sahip olmak kilo almaya engel olabilir. Ancak kilo alamamanın tek nedeni metabolizm...

1200 Kalorilik Diyet

1200 kalorilik diyet, kısa sürede şok bir diyet yapmak istemeyen, uzun sürede dengeli kilo vermek isteyenler için tavsiye edilebilecek bir diyettir. Haftada ortalama olarak 2 kg verebileceğiniz bu diyet, % 54 oranında karbonhidrat...

Keten Tohumu Zayıflatırmı

Keten tohumu zayıflatır mı, Keten tohumu, omega-3 yağ asidi bakımından oldukça zengin bir bitki olduğundan olayı, depresyon, eklem ağrıları, kalp ve damar hastalıkları, bağışıklık sistemi hastalıkları ve sindirim sistemi rahats...

Boy Kilo Oranı

Boy kilo oranı, kız ve erkek çocuklarda yaşına uygun beslendiklerinde yeterli düzeyde sağlanmış olur. Sağlıklı büyümenin değerlendirilmesinde en önemli kriter boy ve kilo oranıdır. Çocuklarda kilo ve boy artışı gelişim açısından o...

1 Haftada Zayıflama

1 haftada zayıflama, istiyorsanız yedi günlük sıkı bir program takip etmeniz gerekmektedir. Oldukça zor bir diyet olan 1 haftada zayıflama diyetini kararlı olmayan kişiler uygulayamaz. Sabır gösterip uygulayabilenler ise kısa sü...

Ahmet Maranki Zayıflama

Ahmet Maranki zayıflama diyeti oldukça meşhur olan bir diyet türü olup elma sirkesi ile zayıflama yöntemidir. Ünlü bir doktor ve diyetisyen olan Prof. Dr. Ahmet Maranki birçok konferansta ve televizyon programlarında zayıflama...

Kiraz Sapı İle Zayıflama

Kiraz Sapı İle Zayıflama, oldukça lezzetli bir yaz meyvesi olan kiraz içeriğinde barındırdığı vitaminler açısından bir hayli zengindir. Vücudu toksinlerden arındırmasının yanı sıra bağışıklık sistemini de güçlendirir ve iyi bir ka...

Kilo Aldıran Besinler

Kilo Aldıran Besinler, çok istediğiniz halde kilo alamıyorsanız ve olması gereken normal kilonuza ulaşamıyorsanız ve sağlıklı bir şekilde kilonuzu dengelemek istiyorsanız, sizin de tıpkı kilo vermek isteyenler gibi dengeli ve sağl...

Zayıflatan Meyveler

Zayıflatan meyveler, meyveler atıştırmalık için mükemmel bir alternatiftir. Zayıflamak için bazı meyvelerden faydalanılabilir. Ancak kilo vermek için tüketilecek meyveler kurallarına uygun ölçülerde tüketilmelidir. Eğer günde 3 po...

Zayıflatan Çaylar

Zayıflatan çaylar, bazı bitkiler ile hazırlanan çaylar kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak yalnızca çay içerek zayıflamayı düşünmek yanlıştır. Bitki çayları, diyet yaparken metabolizmanın hızlanması, yağ yakımının artması için k...

2 Haftalık Diyet

2 haftalık diyet, fazla kilo günümüzde pek çok insanın ortak sorunu haline gelmiştir. Kilo beraberinde birçok sağlık sorununu da beraberinde getirdiği için insanlar kilo vermek için farklı diyet listeleri ya da zayıflamak için far...

Diyet Ve Spor

Diyet ve spor, yapılan sporun türüne göre yada yaşam şekline göre birbiri ile bağlantılı kavramlardır. Günümüzde değişen yaşam koşulları, hareketsizlik, düzensiz beslenme ve kötü alışkanlıklar yüzünden sağlığımızı olumsuz hale get...

Hurma Yoğurt Diyeti

Hurma yoğurt diyeti, Hurma bitkisi içeriğinde bulunan demir ve potasyum mineralleri sayesinde metabolizma hızını artırıcı etki yaratıyor. Elbette buna bir de bol miktarda lif barındırmasını da ilave edebilirsiniz. 150 gram hurma d...

Tülin Şahin Diyeti

Tülin Şahin diyeti, kısa sürede 30 kilo veren Tülin şahin, mükemmel fiziğini ve fit görüşünü bu diyet listesine borçlu olduğunu geçtiğimiz günlerde açıklamıştır. Sağlığına dikkat eden ünlü manken, günde 6 öğün yemek yiyor ve sa...

Çabuk Kilo Vermenin Yolları

Çabuk kilo vermenin yolları, kilo fazlalığı ya da kilo alma korkusu kadın erkek her iki cinsinde ortak sorunudur. Özellikle bayanlar kilo ile mücadele edebilmek, fit bir vücuda kavuşmak için bin bir türlü yolara başvurur. Çabuk ki...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Meyve Kilo Aldırırmı

Meyve kilo aldırır mı? meyveler yüksek oranda lif, vitamin mineraller ve su içerir. Düşük kalorili ve insan sağlığına çok faydalıdırlar. Meyvelerde Karbonhidrat ve Fruktoz dediğimiz  bol miktarda meyve şekeri bulunmaktadır. Hepsi...

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

Hızlı kilo verdiren diyetler ile kısa sürede istediğiniz kiloya kavuşabilirsiniz. Ancak bu diyetlerin kullanım süresi diyetin adına göre olup fazla devam ettirilmemesi gerekir. Nedeni ise vücudun bağışıklık sisteminin zayıflaması...

Glisemik İndeks Diyeti

Glisemik indeks diyeti, bu diyette besinlerin kandaki şeker oranına yaptığı etkiye göre oluşturulan bir beslenme listesi hazırlanır. Vücutta bulunan kan şekeri seviyesine etki eden besinler 0-100 arasında sınıflandırılır. Glisemik...

Elma Sirkesi İle Zayıflama

Elma Sirkesi ile zayıflama, diyet listelerinin vazgeçilmez meyvesi olan elma özellikle cilt sağlığı için de oldukça mucizevi bir meyvedir. Elma sirkesi zayıflamak adına uzun yüzyıllardır kullanılan doğal bir üründür. Elma cildin y...

5 Günde 15 Kilo

5 günde 15 kilo, vermek için mutlaka sağlığınızın yerinde olması gerekir. Ayrıca böyle bir diyeti her zaman uygulayamazsınız. Bunu yaşamınız boyunca sadece bir kez uygulamalısınız. Sadece gerçekten bu kadar kısa sürede 15 kilo ver...

Diyet Tatlı

Diyet tatlı, fit görünümünü sürdürmek isteyen tatlı sevenlere önerebileceğimiz eşsiz lezzette bir tarif. Diyette olduğu için damak zevkinden ödün vermek istemeyen herkese tavsiye ederiz. Ayrıca muhteşem lezzette eşsiz görünümlü bi...

Makarna Kilo Aldırırmı

Makarna kilo aldırır mı, Toplumda makarnanın kilo aldırdığına dair yanlış bir düşünce vardır. Aslında makarna kilo aldırmayan bir besindir. Sağlıklı beslenebilmek için gün içinde farklı besin gruplarından yeterli miktarlarda tüket...

Sağlıklı Diyet

Sağlıklı diyet yapmanın bazı altın kuralları vardır. İnternet sitelerinde birçok diyet programına ulaşmak mümkündür. Fakat bilinmelidir ki her diyet programı herkes üzerinde aynı sonuç vermez. Diyeti yapan kişinin bünyesine, be...

Feridun Kunak Zayıflama

Feridun Kunak, zayıflamak isteyenler için zayıflama önerilerinde bulunurken mucizevi bir zayıflama iksirinin tarifini sizlerle paylaşıyor. Zayıflamak için oldukça etkili bir yöntem olan bu tarif metabolizmanın çalışmasını hızla...

Demet Akalın Diyeti

Demet Akalın Diyeti, bu diyetle günde bir kilo vermek mümkün olduğu için, kilo sorunu yaşayan bay ve bayanların fazla kilolarından kurtulmak için uygulayacakları bu diyet sayesinde artık formda olacaklar. Demet Akalın Nası...

Zayıflama Teknikleri

Zayıflama teknikleri, günümüzde şişmanlık ile mücadele eden kişilerin sayısı azımsanmayacak kadar çoktur. Kilo, vücuda alınan fazla enerji nedeni ile oluşan bir sağlık sorunudur. Aşırı yeme, hareketsiz yaşam tarzı, stres, hormonal...

Yumurta Diyeti

Yumurta Diyeti, sağlıklı kilo vermek isteyenler için ideal bir diyet listesidir. Yumurta diyetini uygularken tıpkı diğer diyetlerde olduğu gibi su tüketimine özen gösterilmelidir. Ayrıca yumurta diyeti spor ile desteklenerek kilo...

Diyet Tarifleri

Diyet Tarifleri, Yaz ayı yaklaşıyorken hepimizin en büyük korkusu, yaza formunda girmektir. Alınan kilolarında biran önce verilmesi hiç kolay değildir. Bu nedenle bir takım sporlara gideriz ancak beslenmeye dikkat etmeden bunların...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Diyet Tavuk Yemekleri

Diyet Tavuk Yemekleri, tavuk oldukça sağlıklı ve protein açısından zengin bir besin kaynağıdır. Genellikle diyet tavuk yemeklerinde tavuk göğsü yada kalça eti kullanılmaktadır. Tavuk göğsü tek başına pişirildiği zaman hem çok lezz...

Göbek Yağı Eritme Diyeti

Göbek Yağı Eritme Diyeti, Günümüzde birçok kişinin yaşamış olduğu önemli sorunların başında aşırı kilo sorunu gelmektedir. Düzensiz beslenme ve spor yapılmaması gibi durumlarda ötürü meydana gelen obezite sorunu beraberinde bire...

Bitki Çayları Zayıflatırmı

Bitki çayları zayıflatır mı? Sadece bitki çayı içerek zayıflamak aslında mümkün değildir. Ancak bazı bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırıcı ve idrar söktürücü etkisi vardır. Bu tür bitkilerden yararlanmak için uygun bir diyet...

Çörek Otu İle Zayıflama

Çörek otu ile zayıflama, çörek otu sağlık anlamında doğadan gelen mucizevi bir bitkidir. En önemli özelliklerinden biri de kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Tıpta çörek otu da şifalı bir bitki olarak kabul edilmektedir. Çörek otu b...

Diyet Programı

Diyet programı, kişinin yaşı, kilosu ve genel sağlık durumu göz önünde bulundurularak hazırlanması gereken bir beslenme şeklidir. Beslenme genel sağlık durumunu koruyabilmek ve yaşam boyu sağlıklı kalabilmek için vücudun ihtiyaç d...

Yürüyüş Zayıflatırmı

Yürüyüş zayıflatır mı, aşırı kilo ya da obezite günümüzde ciddi sağlık problemlerine yol açan bir hastalıktır. Fazla kilolardan kurtulmak ve ideal bir vücuda kavuşmak için birçok zayıflama yöntemine başvurulmaktadır. Diyet, bitkis...

Kalori Diyeti

Kalori diyeti, kalori diyeti kilo vermek için uygulanabilecek en ideal diyetlerdendir. Kalori diyeti uygulamak için kalori cetvelinden yardım alınmalı ve uygulanacak diyet o yönde hazırlanmalıdır. Uygulanacak diyetin kişiye u...

Zayıflama

Zayıflama farklı nedenlere bağlı olarak yaşanan kilo kaybı olarak tanımlanmaktadır. Zayıflamaya neden olabilecek birden çok hastalık vardır. Farklı kanser türleri, zehirli guatr, enfeksiyon hastalıkları, ruhsal hastalıklar ve tübe...

1 Ayda 15 Kilo

1 ayda 15 kilo, 1 ay kadar kısa bir süre içinde kim 15 kilo vermek istemez? 1 ay kadar bir zaman içinde kilo fazlalığı olan kişilerin yüzünü güldürecek diyet listesi 1 haftalık periyodlar şeklinde 1 ay boyunca uygulanmalıdır. Her...

Karaciğer Yağlanması Diyeti

Karaciğer yağlanması diyeti, normal durumda yağ oranı %10’un biraz daha altında olan karaciğerin daha da az yağ içermesini amaçlayan bir diyettir. Karaciğerin yağlanma oranı %10’un üzerine çıktığı takdirde, yükselme oranına gör...

Elma Kürü İle Zayıflama

Elma kürü ile zayıflama hem uygulanması kolay hem de oldukça etkili bir zayıflama yöntemidir. Tüm dünya uzmanlarının ortak görüşü şudur ki, elma sirkesi bitkisel bir mucize iksiridir. Elma sirkesi kürü, cilt bakımı ve ciltte ol...

13 Günlük İsveç Diyeti

13 günlük İsveç diyeti, uygulayan kişiler yaklaşık olarak 7-20 kilo arasında kilo verebiliyorlar. Bu diyetin en önemli özelliği metabolizmayı değiştirmesi ve 2 yıl süreyle kilo alınmamasını sağlamasıdır. Acilen kilo vermesi gereke...

Limonlu Su Diyeti

Limonlu Su Diyeti, Limon ılıman iklimlerde yetişen bir turunç meyvesidir. Yılın her ayı Akdeniz havzası ve Ege bölgesi sahillerinde bol miktarda yetişir. Zengin içeriği sayesinde tam bir sağlık deposudur. Limon suyunun içeriği uçu...

5 Günlük Diyet

5 günlük diyet, diyet yapanların kulağına çok hoş gelmektedir. Günümüzde birçok diyet şekli bulunmaktadır. Aslında diyet yapma sağlıklı beslenmenin şartlandırılmış halidir. Yani diyet dendiği zaman amaca ulaşıldığı zaman sona erec...

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Zayıflatan Otlar

Zayıflatan Otlar, günümüzde pek çok insanın ister sağlık sorunların tedavisinde ister sağlıklı zayıflama amaçlı şifalı otlardan destek alıyorlar. Bu konumuzda bizde sizlere şifalı otlarla sağlıklı zayıflama yöntemlerine değineceği...

Diyet Çorba Tarifleri

Diyet Çorba Tarifleri, genellikle yaz ayları kışın istemeyerek alınan kilolarla mücadele etmekle geçer. Yorucu diyetler uygulanarak fazla kilolardan kurtulmanın çareleri aranır. Oysa sizler için hazırladığımız diyet çorbaları il...

Hollywood Diyeti

Hollywood Diyeti, 30 gün içerisinde 12 ile 16 arasında kilo verdiren bu diyet, Madonna başta olmak üzere pek çok Hollywood ünlüsü tarafından denenmiş ve kilo verdirdiği kanıtlanmış bir alternatif diyettir. Özellikle hızlı kilo...

Emziren Anne Diyeti

Emziren Anne Diyeti, sağlıklı her doğumun hemen arkasından çiçeği burnundaki annelerin gebelik sırasında almış oldukları yaklaşık olarak 10-12 kiloyu bir an önce verme telaşına düştükleri herkesçe malumdur. Bu nedenle yeni doğum y...

Zayıflama Çayı

Zayıflama çayı, metabolizmayı çalıştırarak kilo kontrolünü sağlayan, kişiyi dinlendiren, dinlendirirken de yaktığı kaloriyi artıran ve zayıflamaya yardımcı olan bitkisel çaylara denir. Bitkisel zayıflama çayları ayda 4-5 kilo v...

Zayıflama Eşofmanı

Zayıflama eşofmanı, insan vücudunun ısısını yükseltecek kaliteli kumaştan üretilmiş olup sauna etkisi yapmaktadır. Zayıflama eşofmanı alırken dikkat edilmesi gerekenler vardır. Bunlar eşofmanın kumaş kalitesi, rahatlığı ve kull...

Şok Diyet

Şok diyet,kısa sürede hızlı kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir diyet uygulamasıdır. Yalnız şok diyet uygularken spor yapmayı ve bol içmeyi ihmal etmemek gerekir. Bu hem hızlı kilo vermenizi kolaylaştıracak, hem de sağlık...

Dans Ederek Zayıflama

Dans ederek zayıflama, kulağa hoş geliyor. Artık dans ederek de kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Özellikle hanımlar yaz mevsimini fazla kiloları olmadan, şayet varsa da bu kilolarını vermiş olarak karşılamak isterler. Bunun için...

Kilo Aldıran Diyet

Kilo aldıran diyet, menüsü hazırlarken nasıl kilo alırım, neden kilo alamıyorum gibi sorulara cevap vermeye çalışalım. Çoğu insanlar kilo vermek için çaba sarf ederken kilo alamayan kişilerde nasıl hızlı kilo alırım diye araştı...

Titreşimli Zayıflama Kemeri

Titreşimli zayıflama kemeri, insanların yağ oranlarının fazla olduğunu düşündükleri bölgelerinde tatbik ettikleri ve zayıflama, sağlıklı kalma ve güzel görünme amaçlı kullanılan kemerlerdir.Titreşimli Zayıflama Kemerlerinin Faydal...

Şeker Hastalığı Diyeti

Şeker hastalığı diyeti, her geçen gün şeker hastalığı ile yüz yüze gelmiş kişilerin sayısı artış göstermektedir. Özellikle diğer pek çok hastalığa oranla şeker hastalığında kişilerin dikkat etmesi gereken en önemli ayrıntı tüketti...

Ülser Diyeti

Ülser diyeti, ülser mide zarında ve yapısında oluşan tahriş olmaya elverişli iltihaplı yaralardır. Ülser karın ağrısı, mide bulantısı, kusma ve baş ağrısı gibi semptomlar ile beraber kendini gösterebilir. Toplumda birçok kişinin m...

Nasıl Kilo Verilir

Nasıl Kilo Verilir, fazla kilolarından şikayet edenler için ve en kolay yoldan nasıl zayıflaya bilirim diyenler için bazı önerilerimiz olacak. Hayalindeki kiloya kavuşabilmek için yapılması gereken uygulamaları kendi yaşam tarzını...

Balık Yağı Kilo Aldırırmı

Balık yağı kilo aldırır mı, vücudun ihtiyaç duyduğu ancak üretmediği omega 3 yağ asitlerini balık yağı bolca içermektedir. Bu nedenle de balık yağına beslenme listelerinde bolca yer verilmektedir. Balık yağı kapsül formu ile eczan...

Acil Zayıflama

Acil zayıflamak isteyenler için sizlere bir diyet reçetesi vereceğim. Uyguladığınız taktirde üç gün içerisinde 3-5 kilo arası zayıflayabilirsiniz. Kilo vermek için çok fazla zamanınız yok mu? Uzun süreli zayıflama diyetleri siz...

Ilık Su İçmek Zayıflatırmı

Ilık su içmek zayıflatır mı, Su içmenin zayıflama açısından faydalarını bilmeyen yoktur. Ama sıcak su içmenin faydalarını bilen fazla yoktur. Kişini sağlığı kadar ruhsal durumunu da etkileyen fazla kilolardan kurtulmanın en tab...

Alkali Diyet

Alkali Diyeti, enflatuvar sorunlara karşı etkili olan ve gerçek anlamda kilo verdiren, hatta bir takım kanser türleri ile mücadele edip tedavi edici özelliği olan bir diyet programıdır. Vücutta zamanla birikmiş olan asitler, bazı...

Göbek Eritme Diyeti

Göbek eritme diyeti, göbek eritmek aslında düşünüldüğü kadar zor bir işlem değildir. Uygulanacak birkaç yöntemle göbekte toplanan yağ birikintisinde kurtulmak mümkün olacaktır. Göbek eritmek için uygulanacak diyet egzersiz ile des...

Zayıflatan Bitkiler

Zayıflatan bitkiler, bitkisel zayıflama günümüzde yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Bitkiler ile zayıflamak oldukça kolaydır. Ayrıca vücuda herhangi bir zararı olmayan bitkilerin iştah kesici bir özelliği vardır. Fakat bitkiler...

Pratik Diyet Yemekleri

Pratik diyet yemekleri, Kilo problemi, kadın erkek her iki cinsin de ortak problemidir. Kilo verebilmek için farklı yöntemlere başvurulur. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en önemli kuralı dengeli beslenmek ve spor yapmakt...

8 Kilo Verdiren Diyet

8 kilo verdiren diyet, 1 ay kadar kısa bir sürede 8 kilo vermek mümkündür. Ancak diyet listesine geçmeden önce 8 kilo vermenin hiç kolay olmadığını belirtmek gerekir. özellikle 1 ayda 8 kilo vermek için dikkat edilmesi gereken nok...

Dukan Diyeti

Dukan diyeti, protein ağırlıklı beslenmeyi öneren ve hızlı kilo vermeye yardımcı olan bir diyettir. Fransız doktor Pierre Dukan tarafından hazırlanan ve kitap halinde sunulan bu diyet, son zamanlarda oldukça başarılı sonuçlar alın...

Ender Saraç Diyeti

Ender Saraç diyeti, insanlarda farklı sebeplerden dolayı artan iştah duygusu frenlenemediğinde, yiyeceklere karşı aşrı bir istek ortaya çıkmaktadır. Psikolojik sebeplerden, metabolik hastalıklardan, bağırsak parazitlerinden, duygu...

1500 Kalorilik Diyet

1500 kalorilik diyet, fazla kilolarını uzun sürede kalıcı olarak vermek isteyenler için uygun bir diyet programıdır. Çok sıkı kuralları olan diyetleri uygulayamayan kişilerin, bu diyeti yapmasını tavsiye ederiz. Uygulayacağınız bu...

Ender Saraç Zayıflama Çayı

Ender Saraç zayıflama çayı, Ender Saraç zayıflama çayları ile sağlıklı bir şekilde zayıflama sağlandığı gibi bir takım sağlık problemleri de giderilebilmektedir. Yaz aylarında daha çok gerçekleşen terleme, yorgunluk, tansiyon gibi...

1 Ayda 8 Kilo

1 ayda 8 kilo vererek tüm fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlayan diyet programı sayesinde kısa sürede forma girebilmeniz mümkündür. Sürekli olarak farklı programları uyguladığınız halde hala başarılı bir sonuç alamadıysanız size...

Bir Ayda 10 Kilo

Bir ayda 10 kilo, fazla kilolarından şikayetçi olan ve çarçabuk kilo vermek isteyen kişilerin 1 ayda 10 kilo diyetini uygulayarak kolaylıkla kilo verebilir.  1 ayda 10 kilo verdiren diyet listesi uygun bir egzersiz ile birleştiril...

3 Günde 5 Kilo

3 günde 5 kilo vermenizi sağlayan şok diyet ile sizi rahatsız eden kilolarınızdan kısa sürede kurtulabilmeniz mümkün olacaktır. Harfiyen uyguladığınız takdirde vücudunuzdaki ödemi atıp kısa sürede zayıflamanıza olanak sağlayan bu...

Bitkilerle Zayıflama

Bitkilerle Zayıflama, Bitkilerin amacı tok tutmak ve metabolizma hızlandırmaktır. Bitkilerle zayıflama yöntemleri hem zayıflamak hem de vücudu şekillendirmek için kullanılan yararlı sonuçları olan kilo verme yöntemleridir. Şifalı...

7 Günde 7 Kilo

7 Günde 7 kilo vermek şüphesiz hem bayanların hem de erkeklerin isteyebileceği durumlar arasında yer alır. 7 gün içerisinde tüm fazlalıklarından kurtularak daha hafif bir yaşama kavuşmak şüphesiz daha iyi olacaktır. Her ne kadar p...

Diyet Kek

Diyet kek, cevizli elmalı diyet kek, az zahmetle hazırlayabileceğiniz normal keklere göre çok daha az kalorili ve besleyici olan bu muhteşem lezzetteki tarifi sadece diyet olduğu için kendinize veya gün arkadaşlarınıza değil, için...

1 Ayda 10 Kilo

1 Ayda 10 kilo, 1 ay her na kadar uzun bir zaman gibi gelse de 10 kilonun siz de büyük değişimler yaratacağı aşikar... Özellikle hem hızlı hem de sağlıklı kilo vermek pek çok kilo problemi yaşayan kişiler için arzu ettiği bir duru...

3 Günde 3 Kilo

3 günde 3 kilo, diyetiyle kısa sürede vermeniz gereken 3 kilo fazla kilonuzdan kurtulabilirsiniz. Zayıflamak isteyenler ve sağlık durumu buna elverişli olan kişilerin diyeti uygulamalarında sakınca bulunmamaktadır. Kilo vermekte s...

10 Günde 5 Kilo

10 Günde 5 kilo, pek çok diyet listesi kişilerin hızlı kilo vermesi için diyetisyenler tarafından hazırlanmaktadır. Özellikle 10 günde 5 kilo verdiren diyet listeleri şok diyet kategorisine girmekte ve hızlı kilo vermek isteye...

5 Günde 5 Kilo

5 günde 5 kilo, bu diyet programı sayesinde şok denilebilecek şekilde  kilolarınızı verebilirsiniz. Fakat bu diyeti çok zorda kaldığınız zamanlarda uygulamanızı tavsiye ederiz. Bunu şok diyet gibi kabul etseniz de, içeriğinde sebz...

Maden Suyu Zayıflatırmı

Maden suyu zayıflatır mı, maden suyu yerin kat kat altından çatlaklar bularak yeryüzüne çıkan doğal bir kaynak olarak tanımlanabilir. Özellikle yaz aylarında mükemmel bir serinletici olarak içilen maden suyu sağlık açısından da ol...

Kahve Zayıflatırmı

Kahve zayıflatır mı, ülke olarak kahve tüketiminde oldukça üst konumlarda yer almaktayız. Özellikle kilo vermek için uygulanan diyet listelerinin neredeyse tümünde kahveye rastlamak mümkün. Kahveye özel diyetler ya da kahve ile na...

Angelina Jolie Diyeti

Angelina Jolie Diyeti, sayesinde üç hafta içerisinde 11 kilo vermeyi başardığı için, ülkemizde de birçok insan bu diyet listesine ulaşarak, çok kısa süre içerisinde sağlıklı bir şekilde kilo vererek formda olmanın nasıl olacağını...

Alkali Su Diyeti

Alkali su diyeti: kavramı,alkali suyun kullanılması ile alakalıdır. Yoksa herhangi bir besin menüsüne sahip liste değildir. Ama asitliği fazlalaştıran besinleri güçlendirme menüsünden çıkarın. Listeye şu besinleri ilave edin. Panc...

Kilo Vermek

Kilo verme, günümüzde kilo verme problemi kadın erkek her iki cinsinde ortak problemi haline gelen bir sorun olmuştur. Hem fiziksel hem de psikolojik olarak fazla kilo sorunları beraberinde getirmektedir. Bu nedenle de insanlar ki...

Mısır Püskülü İle Zayıflama

Mısır püskülü ile zayıflama, mısır püskülü tek başına zayıflama için etkili olmasa da mükemmel bir idrar söktürücüdür. Ayrıca mısır püskülü ile hazırlanan çay vücuttaki yağların yakımını hızlandırır. Bu sayede de zayıflamaya katkı...

Kuşhan Diyeti

Kuşhan diyeti, Kuşhan diyeti sağlıklı ve kalıcı zayıflamak isteyenler için ideal bir diyet listesidir. Özellikle çalışanların kolaylıkla uygulayabileceği diyet listesi ile hafta 5, 2 haftada 10 kilo vermek mümkün olacaktır. Diyet...

Kolay Kilo Verme

Kolay kilo verme; birçok kişinin yapmak istediği şeylerin başında gelmektedir. Çok fazla sayıda ve çeşit çeşit diyet listeleri bulunmaktadır. Bu diyet listeleri hızlı ve kolay kilo vermede işe yaramaktadır. Bu diyetlerden bazıları...

Lahana Suyu Zayıflatırmı

Lahana suyu zayıflatırmı, Öncelikle lahana, genel olarak ülkemizde ve Avrupa da çok yaygın olarak tüketilen ve yetiştirilen bir sebzedir. Geniş bir besleyici özelliği olan lahana sağlık için de oldukça faydalıdır ve içeriğinde pek...

1 Haftada 5 Kilo

1 haftada 5 kilo, çoğu kişinin acil kilo vermesi gereken anlar olmuştur. Bu gibi zamanlarda şok diyet listelerini uygulamak gerekir. Şok diyetler sağlık açısından pek uygun olmasa da kısa zaman içinde fit bir görüntüye kavuşmak mü...

Zayıflama Yolları

Zayıflama yolları deyince akla diyet programları geliyor. Toplumun çoğu tarafından diyet programı denilince de algılanan şey aç kalmak ve besinlerin bazılarının kısılması geliyor. Tam diyet yapmaya karar veriliyor fakat birkaç...

Zayıflama Diyeti

Zayıflama diyeti, ideal bir zayıflama diyeti arayanların tercih edebileceği 1 haftada 3 kilo verdiren diyet listesi ile fazla kilolardan kurtulmak mümkün olacaktır. Diyet ile vücudu zorlamadan sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümk...

Zayıflamak İstiyorum

Zayıflamak istiyorum, hayal edilen kiloya ulaşmak, kilosundan rahatsız olan herkesin hayalidir. İnsanla genellikle 5 kilo versem, 10 kilo verebilsem diye umut eder. Kilo vermek için en önemli adım kişinin kendine belirli bir hedef...

2 Haftada 8 Kilo

2 haftada 8 kilo, son zamanlarda yaygın bir şekilde uygulanan yumurta diyeti ile 2 haftada 8 kilo verilebilir. Yumurta kalori yönünden yüksek bir gıda olduğundan uzun yıllarca sofralardan ya da diyet listelerinden uzak tutulmuştur...

5 Kilo Verdiren Diyet

5 Kilo Verdiren Diyet, 5 kilo vermek için 7 gün yeterli bir süredir ve bu süre zarfından 5 kilo vermek mümkün olmaktadır. Kilo sorununuz sizde hem sağlık olarak hem de psikolojik olarak negatif değişimlere yol açıyor ise bu sor...

Evde Kilo Vermenin Yolları

Evde kilo vermenin yolları, çeşitli egzersizleri eğlenceli ve düzenli bir şekilde yapmakla oluşturulabilir. Evde bir takım egzersiz hareketleri, ev işi, spor aletleri ile yapılacak egzersizler ve diyet ile zayıflamak mümkündür. Bu...

Hızlı Kilo Vermenin Yolları

Hızlı Kilo Vermenin Yolları, günümüzde fazla kilo sorunu yaşayan pek çok kişi vardır ve kilo sorunundan dolayı herkesin başvurduğu oldukça çok diyet çeşidi vardır. Bu diyetler arasında hızlı ve çabuk kilo verdiren diyetler uygulan...

Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet

Haftada 2 kilo verdiren diyet, Günümüzde kilo sıkıntısı çeken pek çok kişi vardır. Ancak bu kiloların verilmesi sıkı bir diyet eşliğinde hiç de zor olmayacaktır. Bunun için kişinin psikolojik olarak kendini diyete hazır hissetm...

En Etkili Diyet

En Etkili Diyet, sizler için vereceğimiz bu diyet değişik diyetlere oranla çok daha kolay ve bir o kadarda pratik olmasının yanı sıra insan vücudunun sindirim sistemini daha etkin çalıştırmaya yönelik düzenlenmiş bir diyet türüdür...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...

Hızlı Kilo Alma

Hızlı kilo almak için ne yapmalı? Bazı insanlar için kilo almak o kadar çok zordur ki neredeyse imkansıza yakındır. Sabah kahvaltı yapmadan evden çıkmaz, işe gider bir şeyler atıştırır, eve gelir yemek yer ama bir türlü kilo al...

Kan Grubuna Göre Diyet

Kan grubuna göre diyet nasıl yapılır? Şimdi bu diyet hakkında bilgi vereceğiz. Uzun yıllar kişilerin kan gruplarının hastalıklara etkilerinin ne oranda olduğu araştırıldı. Bu çalışmalar sonucu insanların kan gruplarının kilo al...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...

1 Haftada Nasıl Kilo Verilir

Bir haftada nasıl kilo verilir, Kilosu fazla olan kalp hastaları için uygulanan bu diyet programı özellikle ameliyat öncesi hızla kilo vermeleri için geliştirilmiştir. Bu diyet programı ile sağlıklı bir şekilde yağlardan kurtul...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Gelin Diyeti

Gelin diyeti, en özel günlerinde kusursuz olmak isteyen ve fit görünüşü ile konukları kendine hayran bırakmak isteyen ama kilo sorunu yaşayan gelinlerimiz için bu diyet kaçınılmaz olsa gerek... Bilhassa düğün telaşı içerisinde düz...

Diyet Salata Tarifleri

Diyet Salata Tarifleri, genellikle kişilerde diyet esnasında her şeyi yemek arzusu oldukça fazladır. Ancak arzu edilen besinlerin tüketilmesinde ölçülü ve ne yediğinin bilincinde olarak tüketilen besinlerle kilo vermek oldukça kol...

Ender Saraç Diyet

Ender Saraç diyet, Özellikle karın ve bel bölgesindeki yağlar için etkili bir diyet listesidir. Karın ve bel bölgesinde toplanan yağlardan kurtulmak pek kolay değildir. Ancak uygulanabilecek sıkı bir diyet ile bu bölgelerde toplan...

Sarımsak Çayı İle Zayıflama

Sarımsak çayı ile zayıflama, sarımsağın vücuda sağladığı faydalar saymakla bitmeyecek kadar çoktur. En önemli özelliği ise doğal bir antibiyotiktir. Vücuda pek çok faydası olan sarımsağın zayıflamaya da faydalı olup olmadığı pek ç...

1 Haftada 5 Kilo Diyeti

1 haftada 5 kilo diyeti, Kilo birçok kişinin ortak problemidir. Haftada 5 kilo diyetine başlamadan önce mutlaka sağlık kontrolünden geçmek gerekmektedir. Bu diyet düzenli uygulandığı takdirde kilo verememek söz konusu değildir. Di...

Zayıflatan Yiyecekler

Zayıflatan yiyecekler, hem yağ yakımı sağlamakta hem de tokluk hissi yaratarak kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Zayıflamak adına uygulanabilen bir çok yöntem vardır. Diyet listeleri, egzersizler ya da kimyasal içerikli ilaçları k...

Kilo Vermenin Yolları

Kilo vermenin yolları, insanların doğru yeme ve içme alışkanlıkları edinmesi ve fiziksel aktivitesini arttırmakla sağlanabilir. İnsanlarda ideal kilo denilen bir değer bulunmamaktadır. Bunun nedeni herkesin farklı bir yapıya sahip...

Kilo Alma Diyeti

Kilo alma diyeti, kilo vermek ne kadar zorsa kilo almakta bir o kadar zordur. Sağlıklı kilo vermek ne kadar önemli ise sağlıklı bir şekilde kilo almakta o kadar önemlidir. Kilo alabilmek için abur cubur beslenmek ve besin değeri y...

Basen Eritme Diyeti

Basen eritme diyeti, basen bölgesinde toplanan yağlar çoğu bayanın şikayetçi olduğu bir durumdur ve bayanlar bu yağlardan kurtulmak adına birçok yönteme başvurabilmektedir. Basen bölgesindeki yağları eritmek oldukça zordur. Bu ned...

Greyfurt Diyeti

Greyfurt diyeti, greyfurtun yapılan araştırmalara göre kandaki insülin düzeyini azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca açlık hissini bastıran bir özelliği vardır. Greyfurtun içeriğinde barındırdığı yağ yakıcı enzimler sayesinde doğal yo...

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diy...

Karbonhidrat Diyeti

Karbonhidrat diyeti, karbonhidrat diyetinde amaç haftada 2 kilo vermektir. Diyetin günlük kalori oranı 1300 kaloridir. Hem yemek hem de kilo kaybetmek isteyenler için ideal diyet listelerindendir. Karbonhidrat diyetinde karbon...

Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

 Ayda 10 kilo verdiren diyet ile diğer şok diyetlere nazaran çok daha rahat bir şekilde kilolarınızdan kurtulabilmeniz mümkündür. Tek tip yemekler sunulan diyet listelerinden kurtulmanıza ve farklı öğün seçenekleri ile daha rahat...

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı

Zayıflamak için ne yapmalı sorusuna herkesten farklı bir yorum gelmekte. Obezite günümüzde tüm dünyada olduğu gibi ülkemizi de tehdit eden bir hastalık. Amerika Birleşik Devletleri'nin başta geldiği obezlik sıralamasında ülkemizde...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

2 Ayda 10 Kilo

2 ayda 10 kilo, 2 ayda 10 kilo vermek uygulanacak diyet listesi ile artık bir hayal değil. Diyete sadık kalındığı sürece 2 ay gibi kısa bir zamanda 10 kilo verilebilir. Verilen diyet listesi haftalık programdır. Diyet 2 ay boyunca...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Soğan Suyu İle Zayıflama

Soğan suyu zayıflatır mı? Soğan suyu kilo vermek amacı ile kullanılabilecek mucizevi bir iksirdir. Soğan suyunun zayıflama üzerindeki etkisi birçok uzman tarafından onaylanmaktadır. Soğan zayıflamak başta olmak üzere daha pek çok...

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Diyet lahana çorbası tarifi, lahana dünya genelinde diyet listelerinde yaygın bir şekilde yer almaktadır. Besleyici değeri oldukça yüksek olan lahana sağlık için de tam bir şifa kaynağıdır. Günümüzde diyetisyenler lahana suyunun z...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...

Hurma Diyeti

Hurma diyeti, bunu yapmak neden zayıflatıyor? Hurma bünyesinde bulundurduğu potasyum ve demir mineralleri ile metabolizmanın hızını artırıcı özelliği vardır. Buna bir de oldukça fazla barındırmış olduğu lifleri de düşünürsek za...

Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet

Haftada 10 kilo verdiren diyet, menüsü aşağıda verilmiştir. Ama unutmayın ki diyette iki önemli nokta vardır. Birincisi diyet yapmaya beyinde karar vermelisiniz ve azimli olmalısınız. İkincisi diyet yaparken mutlaka egzersizler...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Elma Diyeti

Elma diyeti, öncelikle elma pek çok uzman diyetisyen tarafından zayıflama etkisi kanıtlanmış bir meyvedir. Tok tutucu özelliği olan elmanın bir diğer faydası da cildi parlatması ve güzellik katmasıdır.  Elma diyetini uygularken...

1 Haftada 2 Kilo

1 haftada 2 kilo, kilo vermek pek çok kişinin ortak problemlerinden biri olmuştur. Özellikle hazır gıdaların gün geçtikçe çoğalması ve kişilerin bu besinler ile beslenmeleri hızlı bir şekilde kilo almalarına ve yağ birikintiler...

Hızlı Kilo Verdiren Diyet

Hızlı kilo verdiren diyet, 1 haftada 10 kilo vermek amacı ile uygulanan bir diyet listesidir. Diyette kolaylıkla temin edilebilecek yiyeceklerden oluşmaktadır. Diyet süresince ara öğünlerde yeşillik, salatalık ve havuç gibi gıdala...

Limon Zayıflatırmı

Limon zayıflatır mı? İnternet sitelerde dolaşan bazı diyet listelerinde limonun zayıflatma etkisinin olduğu bilgileri geçiyor. Diyetisyenlerin bu konudaki söylemleri zayıflattığı yönünde fakat ihtiyatlı davranmak gerektiğini sö...

Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım

Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım, çağımızın en önemli rahatsızlıkları arasında sayılan obezite ve aşırı kilonun uzmanlar tarafından önene geçilmesi konusunda onlarca araştırmalar yapılmasına karşın, zayıf kişilerin de istemesine rağm...

Su İçmek Zayıflatırmı

Su içmek zayıflatır mı, sıcak su mu faydalıdır yoksa soğuk su mu? Bu sorular son yılların en fazla merak edildiği ve tartışıldığı sorular arasındadır. Su içmek sadece bir ihtiyaçtan kaynaklanan gereksinim değildir. Aynı zamanda...

Hadise Diyeti

Hadise diyeti, Zayıflama diyet programlarının tarihi çok eskidir. Denilebilir ki kökeni neredeyse insanlığın göçebe topluluktan yerleşik topluma geçmeye başlaması ile başlamış ve halen de devam etmektedir. Bu diyet programlarından...

Salatalık Diyeti

Salatalık diyeti, Salatalık kabakgiller ailesine üye olan bir meyvedir. Salatalık başta Akdeniz bölgesi olmak üzere ülkemizin hemen her yerinde yetişir. Salatalığı güzelce yıkadıktan sonra kabuğunu soymadan tüketmek daha faydalıdı...

Karbonatlı Su Diyeti

Karbonatlı su diyeti, son yıllarda halk arasında yaygınlaşan ve merak edilen bir diyet türüdür. Ancak uzmanlar karbonatlı su diyeti ile zayıflama konusunda farklı fikirlere sahiptir. Bazıları Bu diyetle kilo verilebileceğini belir...

Şeyda Coşkun Diyeti

Şeyda coşkun diyeti; sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmesi gereken en önemli nokta spor, sağlıklı beslenme ve başarılı bir diyet programıdır. Dünya'da ve ülkemizde birçok çeşidi bulunmaktadır. Bu kadar diyet uygulamaları içerisi...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Göbek Diyeti

Göbek Diyeti, göbek bölgesindeki yağlar genellikle kilosu fazla olan herkesin dert yakındığı ortak sorunlardan biridir. Uygulanan farklı diyetler sayesinde diğer bölgelerden hızlıca kilo verilirken göbek yağları erime konusunda...

Kış Diyeti

Kış Diyeti, kışın hava koşulları nedeniyle ve de metabolizmanın ağır çalışması durumundan dolayı kişiler kilo vermekten ziyade daha çok kilo alıyor. Bu nedenden ötürü kış mevsiminde uygulanılan diyetler yaz mevsimine oranla daha...

Menopoz Diyeti

Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

Karbonat Diyeti

Karbonat Diyeti, Bu diyetin amacı karbonatla birlikte sindirimi kolaylaştırmak ve mide asitini azaltmak, aynı zamanda anti asit olarak vücudun fazla asidini yok etmektir. Tabi kilo vermek için uzun bir dönem ve motivasyon gerektir...

Lahana Suyu Diyeti

Lahana suyu diyeti, lahana sebzesinin temizlenip, belli bir miktar su ile haşlandıktan sonra elde edilen lahana suyu ile yapılan bir diyettir. Özellikle lahana suyu vücutta biriken yağ kitlelerinin, parçalanıp yok olmasıyla kiş...

Hızlı Kilo Verme

Hızlı kilo vermek için birçok diyet listesi geziyor internet sitelerinde.  Üç günlük diyet, beş günlük diyet, bir haftalık diyet, kahve diyeti, çorba diyeti gibi birçok diyet menülerine ulaşmak mümkündür. Fakat bu diyet listele...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

1 Haftada 3 Kilo

1 haftada 3 kilo vermek size önereceğimiz diyet listesi ile hiç de zor olmayacaktır. Özellikle acilen kilo vermek isteyen kişiler için hızlı kilo verdiren şok diyetler kaçınılmaz olmaktadır. Lakin şok diyetler sağlık için de ço...

1 Haftada 10 Kilo

1 Haftada 10 kilo, Şok diyet listeleri ile kısa süre de hızlı kilo vermek mümkün. Özellikle doktor kontrolü ile verilen diyet listeleri kişilerin daha sağlıklı kilo vermelerine yardımcı olurken aynı zamanda da hızlı ve etkin ki...

Yeşil Elma Diyeti

Yeşil elma diyeti, öncelikle yeşil elma sağlık açısından faydalı bir meyvedir ve hem genel sağlık için hem de zayıflamak için tercih edilebilir. Tok tutucu özelliği ile diyet listelerinin olmazsa olmaz meyvelerinden biri olan y...

Kolay Zayıflama

Kolay zayıflama, aslında düşünüldüğü kadar da zor bir şey değildir. Yalnız kolay bir şekilde zayıflamak için yapılması ve uyulması gereken bazı kurallar vardır. Bu kuralların başında kolay bir şekilde zayıflamak için egzersizler g...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı Zayıflama Yöntemleri, genellikle fazla kilolardan şikayet etmeyen çok az insan vardır. İstenmeyen bu fazla kilolar hem erkekler için hem de bayanlar için büyük sorunlar arasındadır. Ancak kilo sorunu bayanlarda daha da etkil...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Kavitasyon İle Zayıflama

Kavitasyon ile zayıflama, iz bırakmadan, anestezi gerekmeden, ağrıya neden olmadan vücuttaki yağ hücrelerinin erimesini sağlayarak zayıflamaktır. Bu yöntem düşük ultrason dalgaları sayesinde uygulanır. Ultrason dalgaları sıvı için...

Akdeniz Diyeti

Akdeniz diyeti, kişileri kalp ve damar hastalıklardan koruyucu etkilere sahiptir. Bu tür beslenme tarzında kırmızı et, kaşar peyniri ve alkol bulunmasına rağmen, bu koruyuculuğun zeytinyağından geldiği düşünülmektedir. Sebze ve me...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Kilo Almak

Kilo almak, Öncelikle kilo alamamanın sebebi belirlenmelidir. Genellikle kilo alamama durumu, yetersiz beslenme, kronik hastalıklar ve yeme bozuklukları sonucu meydana gelir. Zayıf insanlar dış etkenlerden daha çabuk etkilenir,...

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...
















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017