diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diyeti sayesinde kısa sürede vücutta biriken ve şekil bozukluğuna yol açan yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Lahana çorbası diyeti uygulanırken alkol tüketiminden kaçınılmalıdır. Bu diyet sayesinde vücut toksinlerden arınır zindelik kazanır.

Lahana çorbası diyeti sayesinde haftada 4 kilo kadar verilebilir. Diyeti 1 hafta uyguladıktan sonra 2 günlük bir ara verilerek, diyete tekrar başlanabilir. Lahana çorbası yanında diyet uygulamayan kişiler sadece çorba tüketerek zayıflama sağlayamaz.

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Malzemeler

  • 2 tane domates
  • 1 tane beyaz lahana
  • 2 tane yeşilbiber
  • 1 bağ maydanoz
  • 1 tane kereviz

Hazırlanışı: Tüm malzemeler yemeklik olacak şekilde doğranır. Daha sonra normal çorba gibi pişirilir ve blenderdan geçirilir.

Lahana Çorbası Diyeti

1. Gün: Çorba ile beraber meyve tüketilmelidir.

  • Muz haricinde tüm meyveler tüketilebilir.
  • Şeker ilavesiz çay ya da kahve  ve bol su tüketilmelidir.

2. Gün: Sebze ve çorba beraber tüketilmelidir.

  • Her tür sebze haşlanarak ya da az tuz ilavesi ile pişirilerek lahana çorbası ile beraber tüketilebilir.
    Lahana Çorbası Diyeti

  • 1 tane fırında pişirilmiş patates tüketilebilir
  • Mısır, kuru fasulye ve bezelye asla tüketilmemelidir.
  • Lahana çorbası diyetinde 2. gün meyve tüketilmemelidir.

3. Gün: Sebze, meyve ve çorba bir arada tüketilebilir.

  • Gün içinde hiç ekmek tüketmeden sebze, meyve ve çorba tüketilebilir. Eğer 3. gün sonuna kadar diyete sadık kalınmış ve tüm kurallara uyulmuş ise yaklaşık 2,5-3 kilo verilebilir.

4. Gün: Meyve, sebze ve çorba günü

  • Yağsız 1 bardak muzlu süt içilebilir.
  • İstenildiği kadar meyve, sebze ve lahana çorbası tüketilebilir.

5. Gün: Çorba ile beraber domates ve et tüketilebilir.

  • Gün içinde 600 gramı geçmemek kaydı ile kırmızı et tüketilebilir. Et ile beraber domates yenilebilir
  • Gün içinde 1 defa lahana çorbası içmek yeterli olacaktır.
  • Ayrıca en az 2 litre su içerek vücudun arınması gerekir.

6. Gün: Çorba ile beraber yeşil yapraklı sebzeler ve et tüketilebilir.

  • İsteğe göre sebze ve et tüketmek bugün serbest
  • Gün içinde lahana çorbası 1 defa tüketilmelidir.

7. Gün: Çorba ile beraber, kepekli pirinç, meyve suyu ve sebze tüketilebilir.

  • Gün içinde taze sıkılmış meyve suyu, sebze ve kepekli pirinç tüketilebilir. Kepekli pirinç sebze yemeklerine ilave edilerek yenilebilir. Ayrıca gün içinde 1 porsiyon çorba içilmesi yeterli olur.

Yayınlanma Tarihi : 15.4.2014 04:30:15

Lahana Çorbası Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Lahana Çorbası Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Kilo Almak

Kilo almak, Öncelikle kilo alamamanın sebebi belirlenmelidir. Genellikle kilo alamama durumu, yetersiz beslenme, kronik hastalıklar ve yeme bozuklukları sonucu meydana gelir. Zayıf insanlar dış etkenlerden daha çabuk etkilenir,...

Akdeniz Diyeti

Akdeniz diyeti, kişileri kalp ve damar hastalıklardan koruyucu etkilere sahiptir. Bu tür beslenme tarzında kırmızı et, kaşar peyniri ve alkol bulunmasına rağmen, bu koruyuculuğun zeytinyağından geldiği düşünülmektedir. Sebze ve me...

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı Zayıflama Yöntemleri, genellikle fazla kilolardan şikayet etmeyen çok az insan vardır. İstenmeyen bu fazla kilolar hem erkekler için hem de bayanlar için büyük sorunlar arasındadır. Ancak kilo sorunu bayanlarda daha da etkil...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Kavitasyon İle Zayıflama

Kavitasyon ile zayıflama, iz bırakmadan, anestezi gerekmeden, ağrıya neden olmadan vücuttaki yağ hücrelerinin erimesini sağlayarak zayıflamaktır. Bu yöntem düşük ultrason dalgaları sayesinde uygulanır. Ultrason dalgaları sıvı için...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017