diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba diye düşünmeden geçemiyor açıkçası. Biraz öncede söz ettiğimiz gibi bir çok yöntem var sağlıklı zayıflamak için işte bunlardan bir tanesi de severek tükettiğimiz ve yaz günlerinin olmazsa olmaz meyvelerinden biri olan karpuz ve onunla yapılan karpuz diyeti. Karpuz yaz aylarının gelmesi ile içimizi serinleten, su ihtiyacımızı karşılayan ve severek tükettiğimiz bir meyve olmasının yanında artık diyet yapanların da vazgeçilmezi olma yolunda ilerliyor. Özellikle kısa sürede daha çok kilo vermek isteyenleri kapsıyor karpuz diyeti. Bir haftada 5 kilo verdiren karpuz diyeti kadınların en çok rağbet ettiği diyetlerin neredeyse başında gelmektedir diyebiliriz. Peki bir haftada 5 kilo vermeyi vaat eden bu diyet sağlık açısından tehlikeli midir? Bu sorunun cevabı tabi ki evet bu diyet günlük almanız gereken kalori miktarının oldukça altında bir kalori alımına sebep oluyor, bunun beraberinde metabolizmanızın yorulmasına istediğiniz kiloya ulaşıp karpuz diyetini artık bırakabilirim dediğinizde ise size fazla kilo olarak geri dönüyor. Karpuz diyeti şeker hastaları, böbrek hastalığı olanlar ve kalp damar hastalığı gibi rahatsızlığı bulunanlar için oldukça tehlikeli sonuçlara yol açabilir.
Karpuz Diyeti

Yalnızca onlar için değil aynı risk ergenlik dönemindeki gençler, hamileler, çocuklar ve emziren anneler için de söz konusudur. Ayrıca karpuz diyeti yaptığınızda dikkat etmeniz gereken bazı noktalar da var, gerçekten verdiğiniz kilo, yağ kaybımı yoksa kas ve su kaybımı iyice araştırmak gerekir. Eğer  bu diyet sonunda kaybettikleriniz su ve kas oranından ise uygulamış olduğunuz karpuz diyeti size yarardan çok zarar vermiş demektir ki ; böyle bir durumda bu diyete mutlaka son vermeniz gerekiyor. Şimdi gelelim ben her şeye rağmen bu diyeti uygulamak istiyorum diyenlere işte diyet listemiz.

Karpuz diyeti 

  • Kahvaltı : Her sabah aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz ,bir kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, 1 dilim kepekli ekmek
  • Öğle : 1 dilim karpuz, 30 gram peynir, 1 dilim kepekli ekmek
  • Ara öğün : 1 dilim karpuz 
  • Akşam : 200 gram ızgara tavuk göğsü, salata, 1 dilim kepekli ekmek
  • Gece : 1 dilim karpuz, 1 dilim kepekli ekmek
Akşam yemeklerinde tavuk yerine aynı miktarda et veya balık da tüketilebilir.

Karpuz diyeti genel tarifimiz böyle ancak hiç bir diyet programı diyetisyen kontrolü olmadan asla yapılmamalıdır. Sadece diyetisyenlerin öngördüğü programa göre hareket edilmelidir. 

Yayınlanma Tarihi : 14.10.2016 15:32:28

Karpuz Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Karpuz Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Kilo Almak

Kilo almak, Öncelikle kilo alamamanın sebebi belirlenmelidir. Genellikle kilo alamama durumu, yetersiz beslenme, kronik hastalıklar ve yeme bozuklukları sonucu meydana gelir. Zayıf insanlar dış etkenlerden daha çabuk etkilenir,...

Akdeniz Diyeti

Akdeniz diyeti, kişileri kalp ve damar hastalıklardan koruyucu etkilere sahiptir. Bu tür beslenme tarzında kırmızı et, kaşar peyniri ve alkol bulunmasına rağmen, bu koruyuculuğun zeytinyağından geldiği düşünülmektedir. Sebze ve me...

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı Zayıflama Yöntemleri, genellikle fazla kilolardan şikayet etmeyen çok az insan vardır. İstenmeyen bu fazla kilolar hem erkekler için hem de bayanlar için büyük sorunlar arasındadır. Ancak kilo sorunu bayanlarda daha da etkil...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Kavitasyon İle Zayıflama

Kavitasyon ile zayıflama, iz bırakmadan, anestezi gerekmeden, ağrıya neden olmadan vücuttaki yağ hücrelerinin erimesini sağlayarak zayıflamaktır. Bu yöntem düşük ultrason dalgaları sayesinde uygulanır. Ultrason dalgaları sıvı için...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama, Zayıflamak herkesin isteğidir. Değişen yaşam koşulları ve yaşın ilerlemesiyle bünye kilo almaya başlar. Ancak doğanın şartları böyle diye buna müsaade etmek doğru değildir. Oysa hayatın en güçlü hissi açlıktır ve...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017