diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Diyet Patlıcan Yemeği

Diyet Patlıcan Yemeği, Kilo günümüzde kadınlı erkekli herkesin ortak sorunudur. Kilo alımına kimi zaman psikolojik şartlardan olsada bir çoğumuzun düzensiz beslenmesinden kaynaklanır. Özellikle ev yemekleri yemeyip hazır gıdalar yememiz kilo alımını daha da kolaylaştırıyor. 
Birçoğumuz özel diyetler yaparız, yürüyüş yapar kilolardan kurtulmaya çalışırız. Eğer kararlı isek bu kiloları vermek çok kolay olur. Tabi bunların yanı sıra yediğimiz içtiğimiz her şeye dikkat etmeliyiz. Yağlı, şekerli ve hamur işlerinden uzak durmamız gerekir. Evde kendi hazırladığımız diyet yemeklerinden de yiyerek zayıflayabiliriz. Hem doyurucu, hem de besleyici olan bir tarif vereceğim. Patlıcan yemeği bu yemeği diyet yemeği olarak yapalım. Böylelikle zayıflamamıza yardımcı olur. Tabi bu yemeğin yanında ekmek yemeyiniz, onun yerine biraz sade bulgur pilavı yiyebilirsiniz.

Diyet patlıcan yemeği tarifi
  • 4 tane patlıcan
  • 2 tane kırmızı biber
  • 2 tane yeşil biber
  • 4 tane domates
  • 1 baş orta boy soğan
  • 3,4 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Bir miktar sıcak su
Yapılışı: İlk önce sebzelerimizi hazırlayalım.
Diyet Patlıcan Yemeği

Patlıcanları soyup küp doğrayalım, sonra da tuzlu suya bırakalım, acısının gitmesi için. Sonra soğanların kabuğunu soyup bir tencereye alalım. Üzerine zeytinyağı koyup ocağa alalım ve soğanları kavurmaya başlayalım. Soğan kavrulurken biberlerin çekirdeklerini alıp onları da ince bir şekilde doğrayalım. Sonra da soğanların üzerine ilave edelim biraz kavurup, domatesleri de kabuklarını soyup doğrayalım ve tencereye ilave edelim. Biraz kavurup patlıcanları da süzüp üzerine ekleyelim. Sonra suyunu, pul biberini ve tuzunu da ekleyelim ve kısık ateşte yarım saat pişirelim.

Yayınlanma Tarihi : 05.9.2016 11:33:38

Diyet Patlıcan Yemeği Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Diyet Patlıcan Yemeği"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kilo Aldırıcı

Kilo aldırıcı, kullanmanın kilo almaya oldukça büyük katkısı vardır. Kilo Almak için kişinin günlük harcadığı kaloriden daha fazlasını kazanması gerekir. Çünkü vücudumuzun yeni bir doku meydana getirebilmesi için enerjiye ihtiya...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Ender Saraç Diyeti

Ender Saraç diyeti, insanlarda farklı sebeplerden dolayı artan iştah duygusu frenlenemediğinde, yiyeceklere karşı aşrı bir istek ortaya çıkmaktadır. Psikolojik sebeplerden, metabolik hastalıklardan, bağırsak parazitlerinden, duygu...

Bitkilerle Zayıflama

Bitkilerle Zayıflama, Bitkilerin amacı tok tutmak ve metabolizma hızlandırmaktır. Bitkilerle zayıflama yöntemleri hem zayıflamak hem de vücudu şekillendirmek için kullanılan yararlı sonuçları olan kilo verme yöntemleridir. Şifalı...

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı Zayıflama Yöntemleri, genellikle fazla kilolardan şikayet etmeyen çok az insan vardır. İstenmeyen bu fazla kilolar hem erkekler için hem de bayanlar için büyük sorunlar arasındadır. Ancak kilo sorunu bayanlarda daha da etkil...

Zayıflama Teknikleri

Zayıflama teknikleri, günümüzde şişmanlık ile mücadele eden kişilerin sayısı azımsanmayacak kadar çoktur. Kilo, vücuda alınan fazla enerji nedeni ile oluşan bir sağlık sorunudur. Aşırı yeme, hareketsiz yaşam tarzı, stres, hormonal...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2018