diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Çorba Diyeti

Çorba diyeti, acil olarak vermeniz gereken kilolarınız varsa sadece haftada bir gün süreyle uygulanmalıdır. Bu diyetin kısa sürede sonuç vermesi, bütün gün içilen mucizevi çorbanın içerdiği kalori miktarıyla ilgilidir. Uygulanacak düşük kalorili diyetler ile aynı özeliği taşımaktadır. Vücudunuz gün boyunca ihtiyacı olan kalorinin altında besin aldığından, kilo kaybı yaşıyorsunuz. Fakat bu tarz diyetlerin uzun süre uygulanmaması gerekir. Uzun sürede vücudunuzda kas ve su kaybı olduğunda, metabolizmanız yavaşlayacaktır. Dediğimiz gibi sadece kısa süreli uygulanacak olan bu diyeti, sadece acil ihtiyaç duyduğunuz dönemlerde uygulayınız. Bazı çorba diyetlerinde bir öğünde serbest tüketim yapabileceğiniz için, bu tür diyetleri tercih etmelisiniz. Normalde ana öğünlerinde yemek öncesi çorba tüketen kişiler, beslenmesini dengeleyebildiklerinden daha az kalori almaktadır. Gün içinde uzun süre tok kalabilmektedirler. İçilen çorba karbonhidratlı ise, gün içinde karbonhidratlı besinleri tüketme eğilimi, proteinli bir çorbaysa proteinli besinleri tüketme eğilimi doğacaktır. İçinde protein kaynağı olan yumurta, et, balık, tavuk gibi ürünler bulunan çorbalar, karbonhidratlı olanlara göre daha uzun tok tutacaktır. Çorbanızın içine acı kırmızı pul biber eklerseniz metabolizmanızı hızlandırmış olursunuz.

Çorba diyeti (Yağ yaktırma özelliği olan bal kabağı çorbası)

Çorba Diyeti

rong>

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı fındık yağı
  • 2 tane orta boy kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 çay kaşığı toz köri
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
  • 1 silme çay kaşığı karabiber
  • 200 gram bal kabağı
  • 1 su bardağı erişiz tavuktan elde edilmiş tavuk suyu
  • 1 su bardağı light süt

Yapımı

Ayıkladığınız ve temizlediğiniz bal kabaklarını doğrayın. Üzerini örtecek kadar su koyarak, yumuşayana kadar tencerede pişirin. Daha sonra karışımı blenderden geçirerek pürüzsüz olmasını sağlayınız. Tencerenin içine fındık yağı ve sızma zeytinyağını koyun. Kuru soğan ve sarımsakları ince kıyarak, tencerenin içinde 1-2 dakika kavurun. Baharatları, bal kabağı püresini ve tavuk suyunu ilave ederek karıştırın. Yaklaşık olarak 10-15 dakika ocakta pişirin. Çorbanızı yeniden blenderden geçirin. Daha sonra light sütü çorbanın içine ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra, çorbayı tüketebilirsiniz. Yaklaşık olarak dört porsiyon çorba elde edeceksiniz. Üzerine taze nane yaprakları koyarak servis edebilirsiniz. Hazırlamış olduğunuz çorbayı tek başına içerek diyeti uygulayacaksanız, bir günden fazla yapmayınız. Bir öğünde serbest tüketim yaparak uygulayacaksınız, 3-4 gün süreyle uygulayabilirsiniz. Bunlara uyduğunuz takdirde, sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 15.4.2014 04:27:29

Çorba Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Çorba Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kavitasyon İle Zayıflama

Kavitasyon ile zayıflama, iz bırakmadan, anestezi gerekmeden, ağrıya neden olmadan vücuttaki yağ hücrelerinin erimesini sağlayarak zayıflamaktır. Bu yöntem düşük ultrason dalgaları sayesinde uygulanır. Ultrason dalgaları sıvı için...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

Şok Diyet

Şok diyet,kısa sürede hızlı kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir diyet uygulamasıdır. Yalnız şok diyet uygularken spor yapmayı ve bol içmeyi ihmal etmemek gerekir. Bu hem hızlı kilo vermenizi kolaylaştıracak, hem de sağlık...

Nasıl Kilo Verilir

Nasıl Kilo Verilir, fazla kilolarından şikayet edenler için ve en kolay yoldan nasıl zayıflaya bilirim diyenler için bazı önerilerimiz olacak. Hayalindeki kiloya kavuşabilmek için yapılması gereken uygulamaları kendi yaşam tarzını...

Menopoz Diyeti

Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

Kuşhan Diyeti

Kuşhan diyeti, Kuşhan diyeti sağlıklı ve kalıcı zayıflamak isteyenler için ideal bir diyet listesidir. Özellikle çalışanların kolaylıkla uygulayabileceği diyet listesi ile hafta 5, 2 haftada 10 kilo vermek mümkün olacaktır. Diyet...

Kolay Kilo Verme

Kolay kilo verme; birçok kişinin yapmak istediği şeylerin başında gelmektedir. Çok fazla sayıda ve çeşit çeşit diyet listeleri bulunmaktadır. Bu diyet listeleri hızlı ve kolay kilo vermede işe yaramaktadır. Bu diyetlerden bazıları...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017