diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

Amerikan Kalp Vakfı diyeti, üç gün gibi kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Hollywood diyeti olarak ta bilinen diyet, aslında yakın zamanda operasyon geçirecek olan kişilere uygulanan bir kilo verme programıdır. Diyetin içeriğinde bulunan besinler vücudun her türlü ihtiyacını karşılamaktadır. Üç gün süreyle uygulanacak olan diyetle tam 4,5 kg verebilirsiniz. Diyeti üç günden sonra bırakmalı, yeniden yapmak için en az bir hafta beklemelisiniz. Diyette yer alan yiyecekler içinde sakıncalı bir besin olmasa da, yine de diyete başlamadan doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Kısa sürede kilo vermeniz gerekirse, bu diyet tam istediğiniz özelliklere sahiptir. Yalnız diyeti evde olduğunuz bir dönemde uygulamanızı tavsiye ederiz. Bu diyetin içeriğine tam olarak uyabilmenize yardımcı olacaktır. Diyetin sabah ve öğle menüleri hafif besinleri içerse de, akşam öğünleri son derece doyurucu besinlerle zenginleştirilmiş. Akşamları dondurma bile tüketebiliyorsunuz. Uygulayacağınız Amerikan Kalp Vakfı diyetinden önce hafif bir diyet yaparsanız, bu diyette verdiğiniz kiloları direkt olarak yağdan verebilirsiniz. Biliyorsunuz diyetin ilk günlerinizde önce vücuttaki su atılıyor. Bu nedenle önden hafif bir diyet yaparak, vücudunuzu alıştırmanızı tavsiye ederiz.

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

.

Amerikan Kalp Vakfı diyeti yemek listesi

1. Gün

  • Kahvaltı: Yarım greyfurt, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle yemeği: Yarım porsiyon ton balığı, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay veya kahve ya da soda
  • Akşam yemeği: 2 dilim kırmızı et, 1 tabak yeşil fasulye, 1 tane küçük elma, 1 tabak vanilyalı dondurma (3 top) 

2. Gün

  • Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, yarım muz, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle yemeği: 1 tabak lor peyniri, 3 tane tuzlu kraker
  • Akşam yemeği: 2 tane sosis, 1 tabak karnabahar ya da brokoli, yarım tabak havuç, yarım muz, yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

3. Gün

  • Kahvaltı: 5 tane tuzlu kraker, 1 dilim cheddar peyniri, 1 tane küçük elma, şekersiz çay ya da kahve 
  • Öğle yemeği: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim tost ekmeği
  • Akşam yemeği: 1 tabak ton balığı, 1 tabak karnabahar, yarım kavun, yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

Yayınlanma Tarihi : 15.4.2014 04:26:51

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Amerikan Kalp Vakfı Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken kilo vermek, emzirme döneminde beslenme bebeğin gelecekte sağlıklı olması ve anne sütünü arttırmak için oldukça önemli bir rol oynar. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için uygulanan beslenme alışkanlık...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Kavitasyon İle Zayıflama

Kavitasyon ile zayıflama, iz bırakmadan, anestezi gerekmeden, ağrıya neden olmadan vücuttaki yağ hücrelerinin erimesini sağlayarak zayıflamaktır. Bu yöntem düşük ultrason dalgaları sayesinde uygulanır. Ultrason dalgaları sıvı için...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

Şok Diyet

Şok diyet,kısa sürede hızlı kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir diyet uygulamasıdır. Yalnız şok diyet uygularken spor yapmayı ve bol içmeyi ihmal etmemek gerekir. Bu hem hızlı kilo vermenizi kolaylaştıracak, hem de sağlık...

Nasıl Kilo Verilir

Nasıl Kilo Verilir, fazla kilolarından şikayet edenler için ve en kolay yoldan nasıl zayıflaya bilirim diyenler için bazı önerilerimiz olacak. Hayalindeki kiloya kavuşabilmek için yapılması gereken uygulamaları kendi yaşam tarzını...

Menopoz Diyeti

Menopoz diyeti, her kadının yaşayacağı menopoz dönemi kaçınılmaz bir durumdur. Bayanların belirli bir döneminde yaşayacağı menopoz, bazı bayanlar için sıkıntılı geçebilir. Özellikle menopoz da görülen bazı komplikasyonlar düzen...

Kuşhan Diyeti

Kuşhan diyeti, Kuşhan diyeti sağlıklı ve kalıcı zayıflamak isteyenler için ideal bir diyet listesidir. Özellikle çalışanların kolaylıkla uygulayabileceği diyet listesi ile hafta 5, 2 haftada 10 kilo vermek mümkün olacaktır. Diyet...

Kolay Kilo Verme

Kolay kilo verme; birçok kişinin yapmak istediği şeylerin başında gelmektedir. Çok fazla sayıda ve çeşit çeşit diyet listeleri bulunmaktadır. Bu diyet listeleri hızlı ve kolay kilo vermede işe yaramaktadır. Bu diyetlerden bazıları...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017