diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

Amerikan Kalp Vakfı diyeti, üç gün gibi kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Hollywood diyeti olarak ta bilinen diyet, aslında yakın zamanda operasyon geçirecek olan kişilere uygulanan bir kilo verme programıdır. Diyetin içeriğinde bulunan besinler vücudun her türlü ihtiyacını karşılamaktadır. Üç gün süreyle uygulanacak olan diyetle tam 4,5 kg verebilirsiniz. Diyeti üç günden sonra bırakmalı, yeniden yapmak için en az bir hafta beklemelisiniz. Diyette yer alan yiyecekler içinde sakıncalı bir besin olmasa da, yine de diyete başlamadan doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Kısa sürede kilo vermeniz gerekirse, bu diyet tam istediğiniz özelliklere sahiptir. Yalnız diyeti evde olduğunuz bir dönemde uygulamanızı tavsiye ederiz. Bu diyetin içeriğine tam olarak uyabilmenize yardımcı olacaktır. Diyetin sabah ve öğle menüleri hafif besinleri içerse de, akşam öğünleri son derece doyurucu besinlerle zenginleştirilmiş. Akşamları dondurma bile tüketebiliyorsunuz. Uygulayacağınız Amerikan Kalp Vakfı diyetinden önce hafif bir diyet yaparsanız, bu diyette verdiğiniz kiloları direkt olarak yağdan verebilirsiniz. Biliyorsunuz diyetin ilk günlerinizde önce vücuttaki su atılıyor. Bu nedenle önden hafif bir diyet yaparak, vücudunuzu alıştırmanızı tavsiye ederiz.

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

.

Amerikan Kalp Vakfı diyeti yemek listesi

1. Gün

  • Kahvaltı: Yarım greyfurt, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle yemeği: Yarım porsiyon ton balığı, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay veya kahve ya da soda
  • Akşam yemeği: 2 dilim kırmızı et, 1 tabak yeşil fasulye, 1 tane küçük elma, 1 tabak vanilyalı dondurma (3 top) 

2. Gün

  • Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, yarım muz, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle yemeği: 1 tabak lor peyniri, 3 tane tuzlu kraker
  • Akşam yemeği: 2 tane sosis, 1 tabak karnabahar ya da brokoli, yarım tabak havuç, yarım muz, yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

3. Gün

  • Kahvaltı: 5 tane tuzlu kraker, 1 dilim cheddar peyniri, 1 tane küçük elma, şekersiz çay ya da kahve 
  • Öğle yemeği: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim tost ekmeği
  • Akşam yemeği: 1 tabak ton balığı, 1 tabak karnabahar, yarım kavun, yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

Yayınlanma Tarihi : 15.4.2014 04:26:51

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Amerikan Kalp Vakfı Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımı, Gebelikte kilo alımı anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm gebelik boyunca 9-12 kilo alınması normal kabul edilmektedir. Gebeliğe normal kilolardan daha fazla kilo ile başlanmışs...

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı

Zayıflamak için ne yapmalı sorusuna herkesten farklı bir yorum gelmekte. Obezite günümüzde tüm dünyada olduğu gibi ülkemizi de tehdit eden bir hastalık. Amerika Birleşik Devletleri'nin başta geldiği obezlik sıralamasında ülkemizde...

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte Kilo Alımı, Hamilelik süreci anne adayının bedeninde bir takım değişikliklerin oluştuğu zorlu ve uzun bir süreçtir. Hamilelik döneminin başlangıcından sonuna kadar anne adayının ortalama olarak 9-12 kilo kadar alması g...

Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte kaç kilo alınmalı, hamilelik döneminde alınan kilo oranı anne adayının fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterebilir. Anne adayının gebelikten önceki kilosu, plasenta, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları...

Göbek Diyeti

Göbek Diyeti, göbek bölgesindeki yağlar genellikle kilosu fazla olan herkesin dert yakındığı ortak sorunlardan biridir. Uygulanan farklı diyetler sayesinde diğer bölgelerden hızlıca kilo verilirken göbek yağları erime konusunda...

Kavitasyon İle Zayıflama

Kavitasyon ile zayıflama, iz bırakmadan, anestezi gerekmeden, ağrıya neden olmadan vücuttaki yağ hücrelerinin erimesini sağlayarak zayıflamaktır. Bu yöntem düşük ultrason dalgaları sayesinde uygulanır. Ultrason dalgaları sıvı için...

Soğan Suyu İle Zayıflama

Soğan suyu zayıflatır mı? Soğan suyu kilo vermek amacı ile kullanılabilecek mucizevi bir iksirdir. Soğan suyunun zayıflama üzerindeki etkisi birçok uzman tarafından onaylanmaktadır. Soğan zayıflamak başta olmak üzere daha pek çok...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

En Etkili Diyet

En Etkili Diyet, sizler için vereceğimiz bu diyet değişik diyetlere oranla çok daha kolay ve bir o kadarda pratik olmasının yanı sıra insan vücudunun sindirim sistemini daha etkin çalıştırmaya yönelik düzenlenmiş bir diyet türüdür...

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı kilo verme yöntemleri için birçok diyet programları hazırlanmıştır. Asıl olan standart diyet programlarını uygulamak değil bünyenize uygun olan beslenme türünü seçerek alışkanlıklarınıza müdahale etmenizdir. Çünkü...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mayıs - 2018