diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Nar Kilo Aldırırmı

Nar kilo aldırır mı? sorusu araştırmacılar tarafından narın faydaları ortaya konulduktan sonra akla gelen en önemli soru olmuştur. Nar meyvesi midede tokluk hissi yarattığı için birçok diyetisyen tarafından tavsiye edilmiştir. İştahı azalttığından dolayı nar kilo aldırır mı sorusuna verilebilecek en doğru cevap narın kilo aldırmadığı tam tersine kilo vermeye yardımcı olduğudur. Nar özellikle karın bölgesindeki yağları yakmada etkilidir. Bu durumda bölgesel kilo vermek isteyenler için oldukça etkili bir alternatif olmaktadır. Günde iki bardak tüketilen nar suyu çok güçlü bir yağ yakıcı ve aynı zamanda iştah kesicidir.


Bir kış meyvesi olan nar, birçok faydasının arasına, son zamanlarda en çok konuşulan ve dikkat çeken faydasını olan zayıflamayı da ekledi. Son birkaç yıldır nar tüketerek zayıflamak oldukça yaygın kullanılan  bir zayıflama yöntemi haline geldi. Çünkü nar vücutta yağ yakımını hızlandıran bir etkiye sahiptir. Narın bu mucizevi etkisiyle fazla kilolarınızdan daha çabuk bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılan diyetler sonucu mevcut kiloları korumak bazen oldukça zor olabilmektedir. Bunun çözümü hem beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek hem de sağlıklı ürünler tüketmektir. Bu ürünlerden biri de nar olmalıdır.

Nar, diyet yaparken ara öğünlerde kullanıldığı zaman daha hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Nar aynı zamanda sizi uzun süre tok tutarak kilo almanızı engeller. Bu anlamda narın taneleriyle tüketilmesi daha faydalı olacaktır. Eğer narı suyunu çıkartarak tüketmek istiyorsanız suyunu çıkarırken narın çekirdeklerini de kullanmalısınız. Tabiki narın zayıflatma dışında daha birçok sağlık konusu açısından faydası vardır.
Nar Kilo Aldırırmı

Kandaki kolesterolü dengede tutması ve şeker hastalığını önleme gibi önemli faydaları da bulunmaktadır. Saymakla faydaları bitmeyen bu mucizevi bitkiyi hayatımızdan çıkarmayalım.

 Narın Faydaları
  • Nar suyu kandaki nefa olarak bilinen esterleşmemiş yağ asitleri gibi asitlerin miktarını azaltır ve böylece tükettiğiniz nar kilo aldırmaz.
  • Narda birçok vitaminden 20 kat daha fazla güçlü olan polifenol maddesi bol miktarda bulunur.
  • Kanser, kalp ve damar hastalıklarında, şeker hastalığında kullanılan etkili bir şifa kaynağıdır.
  • Prostat kanseri üzerinde oldukça etkileri vardır.
  • Kadınlık hormonu denilen östrojen bakımından oldukça zengindir.
  • Kolon ve meme kanseri üzerinde önemli etkileri tespit edilmiştir.
  • Damar sertliğinde koruyucu etkisi vardır.
  • Erkeklerde nar suyu tüketilmesinin sperm sayısını ve kalitesini arttırdığı kanıtlanmıştır. 
  • Narın, çok eski zamanlarda ağız yaraları, ishal ve ülser tedavisinde kullanıldığı tespit edilmiştir.
  • Cinsel sıkıntılardan arındırır.
 Narın tüketilmesi sırasında alerjik reaksiyonlar oluşabilir. Bu mucizevi meyve günlük hayatımızda önemli bir yere sahiptir. Mevsiminde günde bir bardak nar suyu tüketilmesi vücudunuzun sağlığı açısından oldukça faydalı sonuçlar doğuracaktır. Ayrıca nar ucuz bir meyve olarak kolayca bulabileceğiniz bir meyve olarak özellikle okul çağındaki çocuklarınızın tüketmesi gereken bir meyvedir. Nar meyvesi, tohumu, suyu ve kabuk bölgesi olmak üzere 3 ayrı bölümden oluşur ve bu üç bölümün her birinin içinde faydalı olan farklı maddeler vardır. Bu maddeler, flavonoidler, punusik asit, elagik asit yer alır.

Yayınlanma Tarihi : 05.01.2015 03:31:16

Nar Kilo Aldırırmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Nar Kilo Aldırırmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı

Zayıflamak için ne yapmalı sorusuna herkesten farklı bir yorum gelmekte. Obezite günümüzde tüm dünyada olduğu gibi ülkemizi de tehdit eden bir hastalık. Amerika Birleşik Devletleri'nin başta geldiği obezlik sıralamasında ülkemizde...

Alkali Diyet

Alkali Diyeti, enflatuvar sorunlara karşı etkili olan ve gerçek anlamda kilo verdiren, hatta bir takım kanser türleri ile mücadele edip tedavi edici özelliği olan bir diyet programıdır. Vücutta zamanla birikmiş olan asitler, bazı...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Vermenin Yolları

Hızlı Kilo Vermenin Yolları, günümüzde fazla kilo sorunu yaşayan pek çok kişi vardır ve kilo sorunundan dolayı herkesin başvurduğu oldukça çok diyet çeşidi vardır. Bu diyetler arasında hızlı ve çabuk kilo verdiren diyetler uygulan...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017