diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle ameliyata girecek ve kısa sürede kilo vermesi gereken kişiler için ideal bir diyet listesidir. Hızlı ve kolay zayıflatan bir liste olduğu için yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. Lahana çorbası diyeti sayesinde kısa sürede vücutta biriken ve şekil bozukluğuna yol açan yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Lahana çorbası diyeti uygulanırken alkol tüketiminden kaçınılmalıdır. Bu diyet sayesinde vücut toksinlerden arınır zindelik kazanır.

Lahana çorbası diyeti sayesinde haftada 4 kilo kadar verilebilir. Diyeti 1 hafta uyguladıktan sonra 2 günlük bir ara verilerek, diyete tekrar başlanabilir. Lahana çorbası yanında diyet uygulamayan kişiler sadece çorba tüketerek zayıflama sağlayamaz.

Diyet Lahana Çorbası Tarifi

Malzemeler

  • 2 tane domates
  • 1 tane beyaz lahana
  • 2 tane yeşilbiber
  • 1 bağ maydanoz
  • 1 tane kereviz

Hazırlanışı: Tüm malzemeler yemeklik olacak şekilde doğranır. Daha sonra normal çorba gibi pişirilir ve blenderdan geçirilir.

Lahana Çorbası Diyeti

1. Gün: Çorba ile beraber meyve tüketilmelidir.

  • Muz haricinde tüm meyveler tüketilebilir.
  • Şeker ilavesiz çay ya da kahve  ve bol su tüketilmelidir.

2. Gün: Sebze ve çorba beraber tüketilmelidir.

  • Her tür sebze haşlanarak ya da az tuz ilavesi ile pişirilerek lahana çorbası ile beraber tüketilebilir.
    Lahana Çorbası Diyeti

  • 1 tane fırında pişirilmiş patates tüketilebilir
  • Mısır, kuru fasulye ve bezelye asla tüketilmemelidir.
  • Lahana çorbası diyetinde 2. gün meyve tüketilmemelidir.

3. Gün: Sebze, meyve ve çorba bir arada tüketilebilir.

  • Gün içinde hiç ekmek tüketmeden sebze, meyve ve çorba tüketilebilir. Eğer 3. gün sonuna kadar diyete sadık kalınmış ve tüm kurallara uyulmuş ise yaklaşık 2,5-3 kilo verilebilir.

4. Gün: Meyve, sebze ve çorba günü

  • Yağsız 1 bardak muzlu süt içilebilir.
  • İstenildiği kadar meyve, sebze ve lahana çorbası tüketilebilir.

5. Gün: Çorba ile beraber domates ve et tüketilebilir.

  • Gün içinde 600 gramı geçmemek kaydı ile kırmızı et tüketilebilir. Et ile beraber domates yenilebilir
  • Gün içinde 1 defa lahana çorbası içmek yeterli olacaktır.
  • Ayrıca en az 2 litre su içerek vücudun arınması gerekir.

6. Gün: Çorba ile beraber yeşil yapraklı sebzeler ve et tüketilebilir.

  • İsteğe göre sebze ve et tüketmek bugün serbest
  • Gün içinde lahana çorbası 1 defa tüketilmelidir.

7. Gün: Çorba ile beraber, kepekli pirinç, meyve suyu ve sebze tüketilebilir.

  • Gün içinde taze sıkılmış meyve suyu, sebze ve kepekli pirinç tüketilebilir. Kepekli pirinç sebze yemeklerine ilave edilerek yenilebilir. Ayrıca gün içinde 1 porsiyon çorba içilmesi yeterli olur.

Yayınlanma Tarihi : 15.04.2014 04:30:15

Lahana Çorbası Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Lahana Çorbası Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı

Zayıflamak için ne yapmalı sorusuna herkesten farklı bir yorum gelmekte. Obezite günümüzde tüm dünyada olduğu gibi ülkemizi de tehdit eden bir hastalık. Amerika Birleşik Devletleri'nin başta geldiği obezlik sıralamasında ülkemizde...

Alkali Diyet

Alkali Diyeti, enflatuvar sorunlara karşı etkili olan ve gerçek anlamda kilo verdiren, hatta bir takım kanser türleri ile mücadele edip tedavi edici özelliği olan bir diyet programıdır. Vücutta zamanla birikmiş olan asitler, bazı...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Vermenin Yolları

Hızlı Kilo Vermenin Yolları, günümüzde fazla kilo sorunu yaşayan pek çok kişi vardır ve kilo sorunundan dolayı herkesin başvurduğu oldukça çok diyet çeşidi vardır. Bu diyetler arasında hızlı ve çabuk kilo verdiren diyetler uygulan...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017