diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

Amerikan Kalp Vakfı diyeti, üç gün gibi kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Hollywood diyeti olarak ta bilinen diyet, aslında yakın zamanda operasyon geçirecek olan kişilere uygulanan bir kilo verme programıdır. Diyetin içeriğinde bulunan besinler vücudun her türlü ihtiyacını karşılamaktadır. Üç gün süreyle uygulanacak olan diyetle tam 4,5 kg verebilirsiniz. Diyeti üç günden sonra bırakmalı, yeniden yapmak için en az bir hafta beklemelisiniz. Diyette yer alan yiyecekler içinde sakıncalı bir besin olmasa da, yine de diyete başlamadan doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Kısa sürede kilo vermeniz gerekirse, bu diyet tam istediğiniz özelliklere sahiptir. Yalnız diyeti evde olduğunuz bir dönemde uygulamanızı tavsiye ederiz. Bu diyetin içeriğine tam olarak uyabilmenize yardımcı olacaktır. Diyetin sabah ve öğle menüleri hafif besinleri içerse de, akşam öğünleri son derece doyurucu besinlerle zenginleştirilmiş. Akşamları dondurma bile tüketebiliyorsunuz. Uygulayacağınız Amerikan Kalp Vakfı diyetinden önce hafif bir diyet yaparsanız, bu diyette verdiğiniz kiloları direkt olarak yağdan verebilirsiniz. Biliyorsunuz diyetin ilk günlerinizde önce vücuttaki su atılıyor. Bu nedenle önden hafif bir diyet yaparak, vücudunuzu alıştırmanızı tavsiye ederiz.

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

.

Amerikan Kalp Vakfı diyeti yemek listesi

1. Gün

  • Kahvaltı: Yarım greyfurt, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle yemeği: Yarım porsiyon ton balığı, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay veya kahve ya da soda
  • Akşam yemeği: 2 dilim kırmızı et, 1 tabak yeşil fasulye, 1 tane küçük elma, 1 tabak vanilyalı dondurma (3 top) 

2. Gün

  • Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, yarım muz, 1 dilim tost ekmeği, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle yemeği: 1 tabak lor peyniri, 3 tane tuzlu kraker
  • Akşam yemeği: 2 tane sosis, 1 tabak karnabahar ya da brokoli, yarım tabak havuç, yarım muz, yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

3. Gün

  • Kahvaltı: 5 tane tuzlu kraker, 1 dilim cheddar peyniri, 1 tane küçük elma, şekersiz çay ya da kahve 
  • Öğle yemeği: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim tost ekmeği
  • Akşam yemeği: 1 tabak ton balığı, 1 tabak karnabahar, yarım kavun, yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

Yayınlanma Tarihi : 15.04.2014 04:26:51

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Amerikan Kalp Vakfı Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti,  çağımızın hastalığı haline gelen obezite ile mücadele etmenin güzel yollarından biri doğru diyet uygulamaları, şu anda bilinen o kadar çok diyet çeşidi var ki insanlar hangisini yapsam daha çabuk kilo veririm acaba...

Beslenme Ve Diyet

Beslenme ve diyet konusu hemen hemen herkesin önemsemesi gereken bir husustur. Özellikle aşırı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığı bulunan kimselerin beslenme konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir. Sağlıksız beslenmel...

Karpuz Peynir Diyeti

Karpuz peynir diyeti, Yaz diyetleri arasında hızlı kilo verdiren karpuz peynir diyeti son zamanlarda revaçta olan diyetler arasındadır. Yaz meyvesi olan karpuz içeriğindeki bol miktarda su ile de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Hamilelikte Şeker Diyeti

Hamilelikte şeker diyeti, Gestasyonel diyabet diyeti amaç, kan şeker seviyesini normal sınırlarda tutmak, bunun yanında hamile kadının fazla kilo almasına ve yetersiz beslenmesine neden olmayacak en uygun kalori miktarı alımını...

Hızlı Diyet

Hızlı diyet listeleri arasında en pratik ve etkili olan bir diyet programından bahsedeceğim. Eminim ki çoğunuz bu hızlı diyeti duymamışınızdır. Son yıllarda Japonya’da en hızlı diyet olarak ün salan muz diyeti, bir Japon eczacı...

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti, Gülben Ergen sahnelerde sık gördüğümüz ve oldukça popüler olan sanatçılardan biridir. Öyle ki yaptığı her şey gündeme oturuyor ve uyguladığı her yöntem beğeniliyor. Sağlıklı yaşamayı ve çocukları ile ilgilenme...

Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım

Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım, çağımızın en önemli rahatsızlıkları arasında sayılan obezite ve aşırı kilonun uzmanlar tarafından önene geçilmesi konusunda onlarca araştırmalar yapılmasına karşın, zayıf kişilerin de istemesine rağm...

Diyet Programı

Diyet programı, kişinin yaşı, kilosu ve genel sağlık durumu göz önünde bulundurularak hazırlanması gereken bir beslenme şeklidir. Beslenme genel sağlık durumunu koruyabilmek ve yaşam boyu sağlıklı kalabilmek için vücudun ihtiyaç d...

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet; Sadece bir günde bu diyeti uygulayarak bir kilo vermeye ne dersiniz.Tahmin ediyoruz ki bu sorunun cevabına kimse hayır demez.Özellikle yeni doğum yapmış bayanlar bu diyet sayesinde hızlı bir şekilde...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017