diyetform.com
diyet

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











3 Günde 5 Kilo

3 günde 5 kilo vermenizi sağlayan şok diyet ile sizi rahatsız eden kilolarınızdan kısa sürede kurtulabilmeniz mümkün olacaktır. Harfiyen uyguladığınız takdirde vücudunuzdaki ödemi atıp kısa sürede zayıflamanıza olanak sağlayan bu diyet programı ile birlikte uygulayacağınız egzersiz programının da etkisiyle birlikte daha fazla kilo verebilmeniz de mümkün olacaktır.


3 günde 5 kilo Verdiren Diyet Listesi

1. gün:

Kahvaltı:
  • 1 adet orta boy haşlanmış patates
  • 1 kase yoğurt
Öğle:
  • 2 adet orta boy haşlanmış patates
  • 2 bardak ayran
Akşam:
  • 3 bardak ayran
2. gün:

Kahvaltı:
  • 1 kase meyveli yoğurt
Öğle:
  • 2 adet orta boy haşlanmış patates
  • 2 bardak ayran
Akşam:
  • 3 bardak ayran 
  • 1 küçük simit
3.
3 Günde 5 Kilo

Gün

Kahvaltı:
  • 1 kase meyveli yoğurt
Öğle:
  • 2 adet orta boy haşlanmış patates
  • 2 bardak ayran
Akşam:
  • 3 bardak ayran 
  • 1 adet simit
Genel olarak 3 günde 5 kilo diyetine baktığınız zaman göreceğiniz üzere aç kalmanız söz konusu olabilmektedir. Ancak bu küçük öğünler nedeni ile oluşan açlığı patates ve ayran gibi doyurucu ve tok tutucu yiyeceklerle geçiştirebilmek mümkündür. Bu diyete ek olarak yürüyüş ve hafif egzersizler de yapmanız diyet sırasında oluşabilecek sarkmalar ve selülitlerden korunabilmenize olanak sağlayacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 12.09.2014 12:10:03

3 Günde 5 Kilo Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "3 Günde 5 Kilo"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı

Zayıflamak için ne yapmalı sorusuna herkesten farklı bir yorum gelmekte. Obezite günümüzde tüm dünyada olduğu gibi ülkemizi de tehdit eden bir hastalık. Amerika Birleşik Devletleri'nin başta geldiği obezlik sıralamasında ülkemizde...

Alkali Diyet

Alkali Diyeti, enflatuvar sorunlara karşı etkili olan ve gerçek anlamda kilo verdiren, hatta bir takım kanser türleri ile mücadele edip tedavi edici özelliği olan bir diyet programıdır. Vücutta zamanla birikmiş olan asitler, bazı...

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte diyet yapmak uzman tarafından pek tavsiye edilmediği gibi bebeğin sağlığını da tehlikeye atabilecek bir eylemdir. Bu nedenden ötürü eğer anne adayının normalden fazla kilo potansiyeli var ise gebelik sürecinden önce ve...

Akupunktur İle Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama, kişilerin diyet yapmasını kolaylaştıracak ve verilen kiloların korunmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu sayede uygulanacak diyetlerde zorlanmadan sonuç alınabilir. Kilo vermek yani zayıflamak herkes...

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme, günlük kalori miktarının aniden azaltılmasıyla değil, yavaş bir şekilde azaltılmasıyla gerçekleşir. Organizma vücuda alınan ya da verilen kilolara kolay bir şekilde uyum sağlamaya ve onu korumaya programlanmış...

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel zayıflama, çağın en büyük sorunlarından birisi olarak kabul edilen yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan şişmanlık yüzünden, insanlar her geçen gün kilolu bir hale gelmektedir. İnsanlar yaşamın get...

Hamile Diyeti

Hamile diyeti, hamilelik döneminde genel olarak kadınlara diyet yapma ya da herhangi bir diyet programı uygulaması önerilmemektedir. Kadınların yapması gereken gebelikten önceki dönemde uygulayacakları diyet ve egzersiz programlar...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası kilo verme, için kesinlikle acele etmeyin. Sabırla ve istikrarla sizlere yapılan önerilere uyduğunuz taktirde biraz geç de olsa eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra fazla kilo sendromuna girip hemen spo...

Doğal Zayıflama Yöntemleri

Doğal zayıflama yöntemleri, her zaman diyet programlarına göre daha sağlıklıdır. Çünkü diyet programı ile ani kilo verilmesi, beslenme alışkanlığının değiştirmediği ve spor yapılmadığı sürece tekrar alınmaktadır. Bu yüzden foru...

Hızlı Kilo Vermenin Yolları

Hızlı Kilo Vermenin Yolları, günümüzde fazla kilo sorunu yaşayan pek çok kişi vardır ve kilo sorunundan dolayı herkesin başvurduğu oldukça çok diyet çeşidi vardır. Bu diyetler arasında hızlı ve çabuk kilo verdiren diyetler uygulan...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

diyet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017